Metabolizma Hızlandıran Besinler

Metabolizma Hızlandıran Besinler Haberleri

Son dakika metabolizma hızlandıran besinler haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan metabolizma hızlandıran besinler gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan metabolizma hızlandıran besinler haber sayfamızda...

Zayıflamak için geç kalmadınız! 1 haftada 5 kilo verdiriyor: Herkesin mutfağında olan malzemelerle kolaylıkla hazırlayabilirsiniz

1.07.2024

Zayıflamak için sağlıklı beslenmek büyük bir önem taşıyor. Çünkü doğru besinleri seçmek, vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini sağlayarak metabolizmayı destekliyor. Dengeli bir diyet, gereksiz kalori alımını önlüyor ve sağlıklı kilo kaybını teşvik ediyor. İyi bir beslenme düzeni sindirimi düzenliyor, enerji seviyelerini koruyor ve kas kütlesinin korunmasına yardımcı oluyor. Zayıflama sürecinde bazı içecek türlerine diyetinizde yer vermeniz ise size büyük bir avantaj sağlıyor? Peki, bu içecekler hangileri? Faydaları nelerdir?

Yavaşlayan metabolizmayı makine gibi çalıştırıyor! Yaza formda girmek için her gün tüketin

28.05.2023

Kışın beslenme düzenine dikkat etmek zordur. Özellikle de yaz aylarında göre daha hareketsiz bir yaşam sürersiniz. Kış aylarında hareketsizlik sebebiyle yağlar vücudunuzda depolanır. Ancak yaza formda girmek ve fazla kilolara veda etmek istiyorsanız bazı besinleri tüketmeye başlayarak metabolizmanızı tam 2 kat hızlandırabilirsiniz. Metabolizma hızlandırıcı bu besinler kısa sürede fazla yağlarınızı yakmanıza yardımcı olur.

Metabolizmayı hızlandırıyor, deli gibi yağ yaktırıyor

8.12.2022

Kilo vermek için en etkili yöntemlerden biri metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını artırmaktır. Bunun için en ideal yöntemlerin başında kardio egzersizler gelse de bazı besinlerin de metabolizmayı hızlandırabildiği biliyor. Posta.com.tr okurları için metabolizmanızı hızlandracak, yağların kolayca yakılmasını sağlayacak besinleri bir araya getirdik

Metabolizmayı hızlandırmanın 7 basit yolu!

9.05.2022

Metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olacak basit kurallarla, yaptığınız diyetten daha fazla verim almanız mümkün. Yaza sayılı haftalar kaldı, diyet listeleri tekrar ortaya çıktı. Diyet yaparken metabolizmanızın daha hızlı çalışması, daha kolay yağ yakmak için sadece ne kadar yediğiniz değil, ne yediğiniz de önemli. Biz de metabolizmanızı etkileyen faktörleri, metabolizma hızlandırma yollarını beslenme ve diyet uzmanına sorduk.

Yedikçe kilo kaybına neden olan 6 besin

29.03.2022

Metabolizmanızın daha hızlı çalışması, daha çok kalori harcamanız anlamına gelir. Bu da sizi yağlardan hızla kurtarır. Metabolizmanızı hızlandıran bu 5 besini her gün tüketerek daha kolay kilo verebilirsiniz.

Spordan önce tüketildiğinde yağ yaktıran besinler

13.02.2021

Yağ yaktıran besinler... Maalesef hepimiz spor yapmayı sevmiyoruz bu nedenle daha az spor yapıp daha çok yağ yakmak hepimizin en büyük hedeflerinden biri. Bu nedenle yağ yaktıran, metabolizma hızlandıran besinler hepimizin en çok sevdiği yiyecekler arasında. Spordan önce tükettiğimiz C vitamini yönünden zengin besinler daha fazla yağ yakımı sağlayabilir. Peki o besinler hangileri?

Kış aylarında metabolizmanızı mutlu eden besinler

14.01.2020

Soğuk kış aylarında en sık görülen grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklardan korunmak için öncelikle beslenmeye dikkat etmek gerekiyor. Beslenme düzenine dikkat edildiği sürece hastalıkları daha kolay atlatmak mümkün. Diyetisyen Büşra Kaya, kışın bağışıklık sistemini güçlendirmenin yollarını anlattı…

Yüksek protein kaynağı! Metabolizma hızını ateşliyor, vücut ısısını iki katına çıkarıyor

20.11.2024

Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Diyetisyen Gamze Çakaloğlu, metabolizmayı hızlandırmak ve daha enerjik bir yaşam sürmek için beslenme alışkanlıklarının büyük önem taşıdığını belirtti. Çakaloğlu, metabolizmayı hızlandıran ve enerji seviyelerini artıran beslenme alışkanlıklarını paylaştı.

Faydalarını duyunca bardak bardak içeceksiniz! Metabolizma hızını 50 kat artırıyor, sindirim sistemini ışık hızında çalıştırıyor

12.09.2024

Metabolizma yavaşlığı, zaman içerisinde kontrolsüz kilo almaya neden olabiliyor. Bu durumun önüne geçmek için gün içerisinde ne yenip içildiğine dikkat edilmesi gerekiyor. Bazı gıdaları, her gün tüketmek ise metabolizmanın çalışmasını destekliyor. Peki, hangi içecekler metabolizmayı hızlandırıyor? Tarifi nedir? Nasıl hazırlanır?

Kahvenin içine 1 kaşık ekleyin! Yağları mum gibi eritiyor, karaciğerdeki toksinleri söküp atıyor, 2 beden zayıflama garantili içecek

17.08.2024

Günümüzde sağlıklı yaşam ve kilo kontrolü, pek çok kişinin yaşam tarzının ayrılmaz bir parçası haline geldi. Bu bağlamda, sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve doğal çözümler öne çıkıyor. Kahve, sabahları enerjimizi artırmak ve günün stresinden arınmak için sıkça tercih edilen bir içecektir. Peki, kahve kilo vermeyi kolaylaştırır mı? Kahvenin kilo verme üzerindeki etkisi nedir? İşte merak edilenler...

1 kaşık zencefille karıştırmak yetiyor! Bardak bardak içince metabolizma hızını yüzde 100'e çıkartıyor! C vitamini kralı

17.07.2024

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için doğru ve dengeli beslenme büyük önem taşıyor. Özellikle mucizevi etkileri ile her evde bulunan bir besin var ki suyunu zencefille karıştırıp içmek yetiyor! Metabolizma hızını fişekleyen o mucize besin sayesinde C vitamini depoları da fulleniyor. Peki, mucizesi say say bitmeyen o besin hangisi? İşte yanıtı...

Yaz mevsimine özel kilo verdiren buz gibi tarif! Metabolizma hızını yüzde 100’e çıkarıp yağları cayır cayır yakıyor

10.07.2024

Yaz mevsiminin kapılarının aranmasıyla beraber kilo vermek için çeşitli yöntemler denenmeye başlandı. Spor yapmak tam da bu noktada büyük bir önem taşısa da yağ yakımını desteklemek için bazı besinleri özellikle tüketmek gerekiyor. Çünkü bu gıdaların metabolizmanın hızlı çalışmasına katkıları bulunuyor. Peki, bu besinler hangileri? Metabolizmayı nasıl çalıştırıyor?

Akşam uyumadan 2 saat önce için! Bel ve basen bölgesindeki yağları erim erim eritiyor: İçtiğiniz anda iğne ipliğe döndürüyor, metabolizmayı ateşe veriyor

1.07.2024

Bel ve basen bölgesindeki yağlar, vücutta yağ depolanmasının yoğun olduğu bölgeler arasında bulunuyor. Bu bölgelerdeki yağ birikimi; genetik faktörler, hormonal değişiklikler ve yaşam tarzı alışkanlıklarıyla ilişkili oluyor. Özellikle kadınlarda östrojen hormonunun etkisiyle bel ve basen bölgelerinde yağlanma daha belirgin hale gelebiliyor. Yağ birikimi, bu kısımlarda sağlık risklerini artırıyor ve kilo kaybı çabalarında zorluklar yaratıyor. Tam da bu noktada tüketebileceğiniz öyle bir kür var ki yağları anında yakıyor ve hayalinizdeki görünüme kavuşmanızı sağlıyor. Peki, bu kür nedir? Faydaları nelerdir? İçerisinde hangi malzemeler var? Nasıl hazırlanır?

100 yaşına kadar yaşayanların sırrı bulundu! Meğer böyle tüketince ömrü uzatıyormuş: Bağışıklığı sapasağlam yapıyor, kolesterolü yere çakıyor

3.06.2024

Herkesin hayali, uzun ve sağlıklı bir ömre sahip olmak. Hastalıklar olmadan ve sürekli dinç hissederek yaşamak, bir insanın başına gelebilecek en güzel durumlardan biri. Bunun için kişinin ne yiyip içtiğine dikkat etmesi gerekiyor. Hemen hemen herkesin severek tükettiği fakat faydalarının farkında olmadığı o yiyecek, bu noktada öne çıkıyor. Peki, hangi besini tüketmek sağlıklı bir ömür için önemli? Faydaları nelerdir?

Yediğiniz anda iştahınızı bıçak gibi kesecek! Fazla kilolarınızı dert etmeyin: Metabolizmayı coşturuyor, cayır cayır yağ yakıp mum gibi eritiyor

3.06.2024

Sağlıklı kilo vermek, genel sağlığınızı korumanın yanı sıra yaşam kalitenizi de artırıyor. Dengeli beslenme ve düzenli egzersizle vücut ağırlığınızı kontrol altında tutmak; kalp sağlığınızı destekliyor, enerji seviyenizi artırıyor ve metabolizmanızı düzenliyor. Bu süreçte bazı gıdalara beslenme düzeninde özellikle yer vermek fazlasıyla önemlidir. Doğru porsiyonlarda ve doğru zamanlarda tüketildiği zaman kilo kaybını hızlandırıyor. Peki, bu süreçte hangi besinleri tüketmek gerekiyor? Kilo verme sürecindeki faydaları neler?

Yoğurtla karıştırıp tüketince metabolizmayı coşturuyor! Gece tüketmek etkisini ikiye katlıyor, mum gibi erimenin formülü onda

30.05.2024

Yoğurt, sindirim sistemini düzenlediği ve bağırsakları çalıştırdığı için vücuda çok faydalıdır. Yoğurt tüketerek ya da yoğurt kullanarak hazırlayacağınız kürler sayesinde metabolizmanızın hızlı çalışmasını sağlayabilir, yağ yakabilirsiniz. Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız yoğurdu beslenme listenizden eksik etmemeniz gerekir. Yoğurt kürleri düzenli tüketildiğinde vücutta biriken ödem ve toksinleri de atıyor. Bu özelliği sayesinde şişkinliği önlüyor. Özellikle gece 1 kase tüketilen yoğurt kürü gece boyunca yağları cayır cayır yakıyor.

Faydalarını duyunca bardak bardak içeceksiniz! Metabolizma hızını 50 kat artırıyor, sindirim sistemini ışık hızında çalıştırıyor

29.05.2024

Kilo vermeye çalışırken yapılan hataları uzmanı açıkladı: Sadece bir kase çorba diye kendinizi kandıramazsınız

28.05.2024

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte kışın aldığı fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkes pek çok yöntem arıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Uz. Diyetisyen Veysel Ciğerli, yaz mevsimin gelmesiyle zayıflama sürecine giren kişilerin yaptığı hatalara değindi.

Metabolizmayı ışık hızında çalıştırıyor! 1 bardağı bile yağları cayır cayır yakmaya yetiyor: Evde kolaylıkla hazırlanabiliyor, sindirim sorunlarının önünü bıçak gibi kesiyor, enerjinize enerji katıyor

20.05.2024

Yaz kapısının yavaş yavaş açılmasıyla beraber kış boyu alınan kiloların nasıl verileceği endişesi de başlıyor. Diyetisyenlerin yolunu tutanlar, çeşitli kilo verme yöntemlerini deneyenler ya da beslenme düzenini değiştirenler; yaza iğne iplik gibi girmeye çalışıyor. Bu yöntemlerden biri var ki içildiği anda metabolizma hızını yüzde 100’e çıkarıyor, yağları cayır cayır yakıyor. Peki, bu yöntem nedir? Nasıl uygulanır?

Oruç tutanlar için metabolizmayı hızlandıran öneriler

19.03.2024

Diyetisyen Merve Sena Nazlı, oruç tutanlar için metabolizmayı hızlandıran önerilerde bulunarak, “Hamur işleri, yağlı-tuzlu yiyecekler kan şekeri dengesini bozup acıkmaları arttırabilir. Sahur ve iftarda yeterli besin alınmadığı zaman metabolizma yavaşlar ve kilo alımı başlar. Ramazan’da yeterli sıvı tüketimine ve protein ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmeli” dedi.

Metabolizma hızını yüzde 100'e çıkarıyor! Doğadaki en güçlü magnezyum kaynağı: Her gün yiyen sporsuz mum gibi eriyor

7.02.2024

Göbek bölgenizdeki yağlardan şikayetçiyseniz beslenme listenizi tekrar gözden geçirmeniz gerekir. Çünkü bazı besinleri tüketmeye başlayarak yağ yakımını hızlandırabilirsiniz. İştah azaltan, tok tutan ve metabolizmayı hızlandırarak yağları cayır cayır yakan bu besinler kilo vermeyi kolaylaştırır. Kalorisi az ama besleyici özelliği yüksek olan bu besinler diyet listelerinin olmazsa olmazıdır.

Kışın kalori yaktıran 7 besin! Uzmanı açıkladı: Fazla kilolardan kurtulmayı kolaylaştırıyor

31.01.2024

Kış aylarında soğuk havalar sebebiyle evde geçirdiğiniz zaman daha fazla olur. Bu durumda da vücudunuz hareketsiz kalır. Bir de televizyon karşısında tükettiğiniz atıştırmalıklar söz konusu olunca kilo almak da kaçınılmaz olur. Kış aylarında kilo kontrolü sağlamak ya da fazla kilolardan kurtulmak istiyorsanız besinlerin gücünden faydalanabilirsiniz. Metabolizmayı hızlandırarak daha kolay kalori yakmanıza yardımcı olacak besinlerin listesini Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Asya Naz Al, Posta.com.tr okurlarına özel yanıtladı.

Kış aylarında metabolizmayı hızlandıran beslenme önerileri

24.01.2024

Proteinden zengin besinler (et, tavuk, balık, yumurta, kurubaklagiller), yağlı tohumlar (badem, kabak çekirdeği, fındık), acı biber, kahve, yeşil çay, zencefil, kakao, sirke ve tarçın gibi gıdaların metabolizma hızını çok az da olsa artırmaya yardımcı olabileceğini ifade eden Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, “Ancak bu gıdaları daha çok tüketmek kilo vereceğinizi garanti etmez. Bu besinler, düzenli egzersizle birlikte kilo kaybını teşvik etmek için dengeli bir diyetin tamamlayıcısı olarak görülmelidir” dedi.

En güçlü lif kaynaklarından biri! 1 fincan içince metabolizmayı coşturuyor

25.08.2023

Kilo vermek için metabolizmanızın düzenli olarak çalışması gerekir. Metabolizma yavaşladığı zaman yağ yakımı gerçekleşmez. Yağlar vücudun belirli bölgelerinde depolanır. Genç yaşlarda hızlı çalışan metabolizmanız yaş ilerledikçe zayıflar. Sürekli kilo alıp vermek de metabolizmayı yavaşlatır. Peki, metabolizmayı hızlandırmanın en etkili yolu nedir?

Suyun içine ekleyince etkisi inanılmaz! Günde 1 fincan içince vücutta yağ bırakmıyor

27.04.2023

Metabolizma hız kilo verme süreciyle doğrudan ilişkilidir. Metabolizmayı bir anda hızlandırmak pek mümkün olmayabilir. Ancak yaşam tarzınızda yapacağınız değişiklikler ya da tükettiğiniz besinler sayesinde metabolizmanız hızlı bir şekilde çalışabilir. Metabolizma hızınızı artırmak için yapmanız gerekenleri Posta.com.tr okurları için derledik.