GirişUyumak
Uyumak Haberleri
Son dakika uyumak haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan uyumak gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan uyumak haber sayfamızda...
Yaşlanma hızını artıran faktör! Uyku problemlerini dikkate alın
19.11.2024
Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, yapılan araştırmaların uyku kalitesi ve uyku problemlerinin beyni yaşlanma hızını etkilediğini belirtti.
İyi bir gece uykusuna mı ihtiyacınız var? Uykuyla ilgili düşünme şeklinizi değiştirmeyi deneyin
16.10.2024
Yoğun modern hayatlarımız genellikle bizi uykusuz bırakabiliyor. Ancak iyi bir gece uykusunun büyük bir kısmının zihinsel durumumuzla ilgili olduğunu düşünmüş müydünüz?
"Dışarıda sosyalleşemeyen çocuk internette örgütlere itiliyor"
11.10.2024
Psikolog Selver Yazıcı, sosyal medyadaki tehlikeler konusunda ailelerin çocuklarının korkmamalarını ve kendileriyle paylaşım yapmalarını sağlaması gerektiğini söyleyerek, "Çocuklar sosyal hayatta dışlandıkları zaman internette sosyalleşmeye başlıyor” dedi.
Gece tok uyumak çocuklarda diyabet riskini artırabilir!
11.10.2024
Diyetisyen Elif Topuz Ülkü, çocukların geceleri yatmadan önce tok yatmaması gerektiğini vurgulayarak; “Geceleri çocukların yatağa tok yatmamalı, eğer tok yatarlar ise erken yaşta şekere yakalanabilirler” dedi.
Yastığınızın altına bir parça koyun! Yatak böceklerinin kökünü kazıyor: Solunum yollarını hortum gibi açıyor, horlamadan uyumak mümkün
30.09.2024
Gece uyumadan önce yastığın altına o üründen bir parça koymanın, uyku kalitesini artırmak ve rahatlamayı sağlamak gibi birçok avantajı vardır. Bu küçük adım, günün stresinden arınmanıza yardımcı olabilir ve daha huzurlu bir uyku deneyimi sunar. Doğru uygulandığı zaman hem fiziksel hem de zihinsel olarak rahatlamayı destekler. Peki, yastığın altına ne konmalı?
MasterChef Bedri usta kimdir? MasterChef konuğu Bedri usta kaç yaşında, nerelidir?
28.09.2024
Ekranların sevilen programın Masterchef’de tüm heyecan, yeni bölümler ile kaldığı yerden devam ediyor ve programa konuk olan isimler araştırılıyor. Peki, MasterChef Bedri usta kimdir? MasterChef konuğu Bedri usta kaç yaşında, nerelidir? 
Bir aksesuar olarak 'genç sevgili'
12.09.2024
Venedik Film Festivali’nde filmlerden çok aşk dolu mutluluk pozları veren çiftler konuşuldu. ‘Bir aksesuar olarak genç sevgili’nin moda olduğu yazıldı. Bu çiftlerin en önemli ortak
"Migren hastalarımızın yüzde 70-80'inde atakları durdurabiliyoruz"
7.09.2024
Bursa Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi de olan Karlı, AA muhabirine, "yarım baş ağrısı" olarak tanımlanan migrenin çok büyük bir toplumsal sorun olduğunu anlattı.
Paylaşımları başına dert açmıştı! Dilan Polat'a tahliye sonrası telefon yasağı
20.08.2024
"Kara para aklama" ve "Örgüt kurma" suçlamasıyla hakkında 40 yıl hapis cezası istenen Dilan Polat tahliye edildi. 9 ay cezaevinde kalan Polat, tutuksuz yargılanacak. Dilan Polat ile görüşen avukatı, "Tahliyeye ilişkin sevincimizi yaşadık. Çocuklarına sarılmış, ailesiyle aylardır ayrı kaldıkları sürenin hasretini gidermeye çalışıyor" açıklamasında bulundu. Ablasıyla birlikte fotoğrafını paylaşan Sıla Doğu da "Toparlanacaksın kardeşim" dedi. Ayrıca cezaevine girmeden önce sosyal medya paylaşımları çok konuşulan Dilan Polat'a telefon yasağı da geldi.
Emre Aşık’ın eski eşi Yağmur Sarnıç tutuklandı
15.08.2024
Futbolcu Emre Aşık’ın eski eşi Yağmur Sarnıç, Beşiktaş’ta yapılan GBT kontrolünde hakkında ‘Suçluyu kayırma’ suçundan arandığının görülmesi üzerine gözaltına alındı. İşlemlerinin ardından adliyeye sevk edilen Sarnıç, tutuklanarak Bakırköy kadın cezaevine gönderildi.Lohusayım, şimdi ne olacak?
2.08.2024
Bebekler, anneler, lohusalar, sendromlar, sütler, aileler ve konu komşu... Doğum sonrası lohusa sendromunu hafife almayın. Ve bunu besleyip büyütecek herkesle belli bir mesafede kalın. Eşlere de bu konuda büyük rol düştüğünü hatırlatmalıyım.
36 yıldır oturduğu yerde uyuyor
25.07.2024
Eskişehir’de KOAH hastası Muzzaffer Işık’ın (67) en büyük hayali yatakta deliksiz bir uyku uyumak.
Klozetten daha kirli! Her evde var, sivilce ve aknenin en büyük sebebi
23.07.2024
Türkiye'nin en sıcak illerinin başında gelen Aydın'da günlerdir etkili olan sıcak hava vatandaşların uyku kalitesini de olumsuz etkilerken, uzmanlar uyku kalitesi kadar hijyenik bir ortamda uymanın önemine dikkat çekti. Peki, hijyenik bir ortamda uyumak için nelere dikkat etmek gerekir? İşte tüm detaylar...
Afra Saraçoğlu, New York sokaklarında masketle dolaştı!
19.07.2024
Son zamanların en çok konuşulan oyuncuları arasına giren Afra Saraçoğlu, rol aldığı projeler dışında özel hayatıyla da büyük ilgi topluyor. New York sokaklarında maskeyle dolaşan Afra Saraçoğlu, o anları "Uyumak yok" notuyla paylaştı.
16 yaşındaki genç kız kabus gecesini dakika dakika anlattı!
17.07.2024
Bursa’da evine çağrıldığı kişiler tarafından istismara uğrayan 16 yaşındaki kız, o anları, “Beni evine davet etti. Evinde bana hiç bahsetmediği 3 arkadaşı vardı. Kendimi kötü hissettiğim için odaya çekildim. İçeri giren Firuz ve 3 arkadaşı, ellerimi ve kollarımı bir anda tutup beni yatağa uzattılar. Yalvarmama rağmen gece boyunca bana cinsel istismarda bulundular” sözleriyle anlattı.
Her yaşta ortaya çıkabiliyor, yaşam kalitesini ciddi anlamda düşürüyor! Ani migren atakları 72 saat sürebiliyor!
16.07.2024
Prof. Dr. Münife Neyal, her yaşta ortaya çıkabilen migrenin toplumda oldukça sık görüldüğünü söyledi. Prof. Dr. Neyal, migrenin, ataklar şeklinde gelen, kendine özgü belirtileri bulunan baş ağrısı dönemleri ile karakterize bir durum olduğuna dikkat çekti. Migrenin kişisel yatkınlık zemininde ortaya çıktığına ve başka bir hastalığa bağlı olmadığına vurgu yapan Prof. Dr. Neyal, “Çoğu hastada ağrı başka bir uyarı olmaksızın başlar, ancak bazı hastalarda ağrı başlamadan önce ortaya çıkar. Ağrının geldiğini haber veren belirtiler vardır” dedi.
Genç kıza dehşeti yaşattılar! Gece boyu taciz edip erkek kıyafeti giydirdi
16.07.2024
Bursa’da sosyal medyadan tanıştığı Firuz Naobi'nin (20) evine giden E.T. (16) isimli genç kız, kabusu yaşadı. Uyumak için girdiği odada elleri ve ayakları tutularak, etkisiz hale getirilen ve gece boyunca Firuz Naobi ve 3 arkadaşının cinsel istismarda bulunduğu E.T., mahallede tanınmaması için erkek kıyafeti giydirilip, 200 lira verilerek evine gönderildi. Şikayet sonrası yakalanıp, tutuklanan 4 sanığın yargılandığı davada mütalaa veren savcı, 'Çocuğun cinsel istismarı' ve 'Kişiyi hürriyetinden yoksun kılmak' suçlarından 20'şer yıla kadar hapis cezası istedi.
Annesini boğazını keserek katletti: Senin kanını akıtacağım! Otopsi raporu ortaya çıktı
9.07.2024
Muğla’nın Bodrum ilçesinde, annesi Figen Bezmez'in (47) boğazını keserek öldüren Doğukan D.’nin (17) hazırlanan iddianamede 24 yıla kadar hapis talep edildi. İddianamede Bezmez'in otopsi raporuna da yer verilip, boyun bölgesinde 4, 7 ve 15 santimetre olmak üzere 3 farklı kesinin olduğu belirtildi.
Sıcak havalarda uzmanı uyardı! O saatlerde sakın dışarı çıkmayın!
4.07.2024
Uzm. Dr. Selin Tunalı Çokluk, son dönemde hava sıcaklıklarındaki aşırı artışın çeşitli sağlık sorunlarını beraberinde getirdiğine dikkat çekti. Çokluk, mide kramplarına sebep olabileceği için çok soğuk ve buzlu içecekler tercih edilmemesi konusunda da uyardı.
Evli çiftten akıl almaz skandal: Evlatlık aldıkları çocuklara öyle bir şey yaptılar ki…
26.06.2024
Amerika Birleşik Devletleri’nde ikamet eden Donald Ray Lantz ve Jeanne Kay Whitefeather’in yarattığı skandal, dünya gündemini derinden sarstı. Evlatlık olarak aldıkları çocuklara yaptıkları eylem, ağızları açık bıraktı. Virginia eyaletinde ikamet eden evli çift, karıştıkları olayın ardından savcı tarafından tutuklandı. Davası devam eden çift ile ilgili ortaya çıkan detaylar ise oldukça ürkütücü.
Uyku haplarını çöpe attırıyor! Yatmadan önce yediğinizde vücuda format atıyor: Uyku kalitesini artırıyor, vitamin depolarını fullüyor, bağışıklığı zımba gibi yapıyor
23.06.2024
Günlük hayatta hangi besinlerin yenildiği büyük bir önem taşıyor. Çünkü vücut ve sistem sağlığının olumlu bir şekilde ilerleyebilmesi, temel besin değerlerinin alınması gerekiyor. Bunun yolu ise sağlıklı beslenmeden geçiyor. Gün içerisinde olduğu kadar uykuya geçmeden önce de beslenmeye dikkat etmek gerekiyor. Yatağa geçmeden kısa bir süre önce yediğiniz yiyecekler, gece boyu verimli bir uyku çekmenizi sağlıyor. Aynı zamanda vitamin ve mineral depolarını doldurarak vücut sağlığı üzerinde de etkili oluyor. Peki, uyumadan önce hangi besinleri yemek gerekiyor? Faydaları nelerdir? Hangi besin değerlerini içeriyor? 
Ayşe Ateş, Erdoğan'la görüşmesinin ayrıntılarını anlattı: Kızlarım dün gece rahat uyudu
12.06.2024
Ankara'da cinayete kurban giden eski Ülkü Ocakları Eğitim ve Kültür Vakfı Başkanı Sinan Ateş'in eşi Ayşe Ateş'ten Cumhurbaşkanı Erdoğan ile yaptığı görüşmeye ilişkin açıklama geldi.
40 derece sıcaklıkta bile mışıl mışıl uyutacak yöntem! Yazın rahat uyumak için altın değerinde ipuçları
11.06.2024
Sıcak yaz geceleri, pek çok kişi için huzurlu bir uykunun önündeki en büyük engellerden biridir. Artan sıcaklıklar, nem oranının yükselmesi ve bazen yetersiz havalandırma, uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir. Ancak, bazı basit ve etkili yöntemlerle yaz aylarında da rahat bir uyku mümkün. İşte yazın serin ve dinlendirici bir uyku çekebilmeniz için altın değerinde ipuçları...
Diyette en çok yapılan hatalar
10.06.2024
Çok hızlı yemek yemek, çok az çiğnemek tokluk hissinin yeterince oluşmasına izin vermeden yemeğin bitmesine neden olur. Bunun sonucunda da daha fazla besin tüketimi gerçekleşebilir. Yemeklerinizi uzun süre çiğneyerek yanında su ile tüketmek ve yavaş yemek yemek hem tokluk hissi için gerekli süreyi sağlar hem de az miktarda porsiyonla doymanızı sağlar.35 bin karar
6.06.2024
Farkında mıyız bilmiyorum ama araştırmalara göre bir günde ortalama 35 bin karar alıyoruz. Peki acaba bunlar doğru kararlar mı? Yoksa kolayı mı yapıyoruz? İşte analizi...