GirişYorgun Hissetmek
Yorgun Hissetmek Haberleri
Son dakika yorgun hissetmek haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan yorgun hissetmek gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan yorgun hissetmek haber sayfamızda...
Yalova’nın 24 ayar altını olarak da biliniyor! Sadece 4 günde o hastalığı iyileştiriyor: Vücudun kolajen deposunu fullüyor, depresyonu tarihe gömüyor
22.05.2024
Ruh sağlığı, genetik ve çevresel faktörlere dayalı olarak bazı dönemlerde bozulabiliyor. Uykusuzluk çekmek, sürekli yorgun hissetmek ya da iştah kaybı gibi belirtilerle ortaya çıkan ruh sağlığı bozukluğunun iyileştirilmesi için önemli tedavi yöntemleri bulunuyor. Alanında uzman doktorlardan terapi almak, bunların başında yer alıyor. Sağlıklı beslenmek de en az terapi almak kadar önemli. Bu süreçte tüketilmesi gereken o besin ise sadece 4 günde ruh sağlığını toparlıyor. Peki, bu besin hangisi? Neden bu kadar faydalı? 
Kış aylarında vücudu yorgun düşüren 5 hatalı alışkanlık
22.02.2024
Kış aylarında yorgun hissetmemizin nedenlerini açıklayan İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Aktaş, ‘’ Düzenli spor yapmak, sanılanın aksine halsizlik ve yorgunluk şikâyetlerine iyi gelmenin yanı sıra kalp ve damar sisteminin daha sağlıklı çalışmasına da yardımcı olur. Bu nedenle düzenli spor yapmayı bir yaşam tarzı haline getirmeye çalışın’’ dedi
'Vücudum o saatte yemek yediğimi nereden bilecek' diyenler dikkat! Meğer gerçek çok farklıymış...
20.02.2024
Biyolojik ritim olarak da adlandırılan sirkadiyen ritim, kişiden kişiye farklılık göstererek, bedensel olayları başlatan bir çalar saat gibi çalışmaktadır. Bunun bozulması ise pek çok sağlık sorununa davetiye çıkarabilir. Diyetisyen Deniz Pirçek, sirkadiyen ritim ve sağlıklı beslenme arasındaki ilişki hakkında bilgi verdi. İşte vücudumuzun hangi saatte ne yediğimizi nasıl anladığını gösteren beslenme şekli ve çok daha fazlası!
İyi uyku sperm kalitesini etkiliyor
10.01.2024
Daha eski yıllarda bir lüks ve hatta tembellik olarak algılanan kişisel bakım ve dinlenme süreleri, günümüzde bilinçli olarak planlanan rutinler haline gelmiştir. Öyle ki insanların yalnızca uyku saatleri değil, bu eylemin kalitesi, niteliği ve hatta hijyeni de dikkat edilen unsurlar arasında yer almıştır. İyi bir gece uykusu almanın ruh halini ve konsantrasyonu iyileştirdiği ve hatta kalp hastalığı riskini azalttığı bilinmektedir. Bununla birlikte yapılan araştırmaların sonuçları, yeterli ve kaliteli uyku alan erkeklerin daha sağlıklı sperm üretme ihtimalinin de arttığına işaret etmektedir. Sperm üretimi için hayati öneme sahip olan testosteron hormonu salınımının ancak yeterli bir uyku ile mümkün olduğu göz önüne alındığında ise modern toplumda yaygınlığı artan kısa ve kalitesiz uyku sürelerinin önüne geçmek adına yapılan bilinçlendirme çalışmaları önem kazanmıştır.
Yaşla birlikte gelişen uyku sorunlarına dikkat
7.11.2023
Yaşlandıkça, uyku düzenimizde daha erken uykuya dalmak, daha erken uyanmak veya derin uyuyamamak gibi normal değişiklikler yaşarız. Ancak, uykunun bölünmesi, her gün yorgun uyanmak ve diğer uykusuzluk belirtileri yaşlanmanın normal bir parçası değildir. Uyku, fiziksel ve duygusal sağlığınız için gençken olduğu kadar önemlidir. Psikiyatri Uzmanı Dr. Tuba Erdoğan, iyi bir gece uykusu konsantrasyon ve hafıza oluşumunu geliştirmeye yardımcı olduğunun altını çizdi.
Kanser olabileceğinizi gösteren belirtiler
28.10.2022
Kolayca yorgun hissediyor musunuz, yiyecekleri yutmakta güçlük çekiyor musunuz veya yağlı bir yemek yediğinizde herhangi bir rahatsızlık hissediyor musunuz? Vücudunuz her şeyin yolunda olmadığını ima ediyor olabilir! Bu semptomlar, kanserin diğer birçok uyarı işaretinden sadece biridir. Bu belirtilerden herhangi birini ortak bir olay olarak görmemeniz ve mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım almanız önemlidir.
Akciğer kanserinin en sık görülen belirtisi: Hemoptizi!
20.10.2022
Akciğer kanseri, akciğer dokularındaki hücrelerin kontrolsüz çoğaldığı bir hastalıktır. British Medical Journal'a (BMJ) göre, anahtar semptom her yıl binlerce kanser hastasını etkiliyor. Akciğer kanseri belirtilerini takip etmek hayati önem taşıyor. Hastalığı erken evrelerde yakalamak hayatta kalma oranını önemli ölçüde artırıyor. Semptomlar akciğer kanseri açısından çok önemli rol oynuyor. Hemoptizi ise bu konuda çok kritik!
Kendinizi sürekli yorgun hissediyorsanız bu 5 önemli nedeni göz ardı etmeyin
24.08.2022
Yorgunluk kişinin bir iş yaparken fiziksel veya psikolojik anlamda yeterli enerjiyi bulamadığı durumlar şeklinde tanımlanır. Akşam erken yatılmasına rağmen sabah yataktan kalkıldığı andan itibaren, öğlene doğru tüm enerjinin tüketilmesi de yorgunluk olarak tarif edilebilir. Yorgunluğunda ruhsal, fiziksel ve kronik yorgunluk şeklinde türleri bulunmaktadır.
İkindi saatlerinde artan yorgunluğa çare!
9.08.2022
Öğleden sonra özellikle ikindi saatlerinde artan yorgunluk yaşam kalitenizi olumsuz etkiler. Güne enerjik ve zinde başlayan vücudunuz, gün içerisinde sağlıksız beslenme, stres ve bazı kötü alışkanlıklar nedeniyle yorgun düşer. Bunu önlemek için bazı basit alışkanlıklar edinebilirsiniz. İşte ikindi saatlerinde oluşan yorgunluğa çare...
Yorgun ve bitkin hissetmenizin 4 nedeni
6.06.2022
Kendinizi sürekli yorgun, bitkin ve mutsuz hissedebilirsiniz. İş hayatının ya da sosyal yaşamınızın stresi enerjinizi düşürüyor olabilir. Hayatınızdaki birçok şeyden şikayetçiyseniz ve mutlu olamıyorsanız bu durum yorgunluğunuzu artırabilir. Yorgunluğunuzun sebebini merak ediyorsanız bu yazımıza bir göz atabilirsiniz.
Depresyon ağrıyla da kendini gösterebilir
19.03.2023
Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Oya Bozkurt anlatıyor...
Enerjiniz düşük olduğunda yapılması gereken egzersizler
7.09.2021
Fitness hedefleriniz bazen düşük enerji nedeniyle raydan çıkabilir. Yorgun uyanırsanız veya hayatın zorlukları sizi yorarsa, vücudunuz tercih ettiğiniz düzeyde fiziksel aktivite gerçekleştiremez. Bu uyuşuklukla savaşmanın yollarından biri de seveceğiniz sakin antrenmanlarla vücudunuzu harekete geçirmektir. İşte bazı öneriler...
Yoga pratiğinde dikkat edilmesi gereken üç nokta
29.06.2021
Gündelik hayatın koşturmasında rahatlamak, bedenen güçlenmek ve esnemek için önerilen yöntemlerin başında artık yoga yapmak geliyor.
MIS C hastalığı (multisistem inflamatuar sendrom) nedir? MIS C hastalığının belirtileri ve nedenleri neler?
7.06.2021
Özellikle çocukları etkileyen MIS-C hastalığının nedenleri henüz kesin olarak bilinmese de yeni tip koronavirüs (Kovid-19) ile yakından bağlantılı olduğu düşünülüyor. Diğer yandan MIS-C hastalığının en yaygın belirtileri arasında uzun süre düşmeyen ateş, karın ağrısı ve ishal gibi şikayetler bulunuyor.
En erken hamilelik belirtileri ne zaman ortaya çıkar? Erken hamilelik belirtileri nelerdir?
9.10.2020
En erken hamilelik belirtileri ne zaman ortaya çıkar? Erken hamilelik belirtileri nelerdir? Soruları anne olmak isteyen kişiler tarafından merak ediliyor. Hamile olup olmadığını anlamak için acele eden anneler erken hamilelik belirtileri nelerdir? En erken hamilelik belirtileri ne zaman ortaya çıkar sorularının cevaplarını arıyorlar. Erken hamilelik belirtilerinin tüm detaylarını aşağıda vermiş olduğumuz bilgilerden öğrenebilirsiniz.
Lohusa depresyonu tüm aileyi sarsabilir
13.06.2020
Lohusalık döneminde yeni annelerin üzgün, endişeli veya yorgun hissetmesi oldukça yaygın bir durumdur. Yeni annelerin yüzde 80'ininde doğumdan hemen sonra görülür ve birkaç hafta ya da daha da uzun sürebilir. Lohusa depresyonu dikkate alınmadığı zaman tüm aileyi etkileyen bir dönemin kapılarını aralayacağını belirten Uzman Klinik Psikolog Başak Mutlu, sağlıklı iletişimin bu dönemde en önemli yardımcı olabileceğini söyledi
Metabolizma hızlandıran içecek tarifi
1.10.2019
İnsan vücudu makinenin en karmaşık biçimlerinden biridir. Beynimizde 100 milyar nöron var ve bu nöronların her biri 10.000 diğer nöronla bağlantılıdır. Benzer şekilde, insan vücudunun sindirim sistemi, yediğiniz gıdaları daha basit maddelere ayırma, besinleri kullanma ve sindirilmeyen materyali dışarı atma gibi karmaşık işlevleri yerine getirir. Sindirimi kolaylaştırmak hızlı hale getirmek için metabolizma hızlandıran içecek tarifi arayışına girdiyseniz bu tarifimiz tam size göre. İşte metabolizma hızlandıran içecek tarifi.
Yeni yılda yeni başlangıçlar için pozitif düşünün
31.12.2018
Yeni yıla başlarken eski yılın dert ve tasalarını bir kenara bırakmak ve umutla yola çıkmak çok önemli. Uzman Psikolog Yıldız Burkovik, insanı yaşatan umudun ve umut etmenin yolunun pozitif düşünebilmek olduğuna dikkat çekti.
Kalpte 'kısa devreye' dikkat
26.04.2018
Kalbin hiç durmadan çalışmasını sağlayan eşsiz elektrik şebekesindeki ani kısa devrelerle kendini hissettiren kalpteki ritm bozuklukları, ani ölümlere ve kalp organında ciddi rahatsızlıklara neden oluyor
Mourinho'dan olay Galatasaray ve Okan Buruk açıklaması
10.09.2024
Fenerbahçe Teknik Direktörü Jose Mourinho açıklamalarda bulundu. Sarı-lacivertli takıma imza sürecini anlatan Portekizli teknik direktör, transfer çalışmalarına değindi.
Sonbahar depresyonu kâbusunuz olmasın
26.09.2023
Mevsimsel olarak özellikle sonbahar ve kış aylarında tetiklenen bir duygu durum bozukluğu olan sonbahar depresyonu, sonbaharda başlayıp kış boyu devam ediyor. Uzman Klinik Psikolog Derya Yalçınkaya, sonbahar depresyonunu ve çözüm önerilerini Posta.com.tr okurları için anlattı.
Sonbaharda artış gösteriyor, hayatı kabusa çeviriyor! Aşırı yeme isteği olanlar dikkat
5.12.2024
Sonbahar mevsimi geldiğinde bazı insanlar kendiniz mutsuz, keyifsiz, bitkin, sinirli, moralsiz ve halsiz hisseder. Mevsim geçişlerinin insan üzerinde hem psikolojik hem de fizyolojik etkisi bulunur. Özellikle sonbahar ile başlayan ve kış boyunca devam eden sonbahar depresyonunun birçok sebebi olabilir. Uzman Klinik Psikolog Derya Yalçınkaya, sonbahar depresyonunu ve çözüm önerilerini Posta.com.tr okurları için anlattı.Mantık ve duygusallık bir arada! Eylül ayı burç yorumları( 2023)
21.08.2023
Geçmişten kaynaklanan sorunları artık unutmalıyız. Yasaklara karşı tepki oluşturabileceğimiz bu dönemde, öfkeli davranışlardan uzak kalmalıyız. Bilinçaltı yapılanmamız farklı seyrediyor. Mantıklı ve akılcı yaklaştığımız konularda daha başarılı adımlar atacağız. Yapacağınız çalışmaları geliştirmek istiyor ve yeni projelere kendinizi hazır hissediyor, yaşam kalitenizi yüksek tutmak istiyorsunuz. Arkadaşlarınızla birlikte ortak çalışmalar içinde olacağız. . İkili ilişkilerinizde geleceğe yönelik kararlar alabilirsiniz. Yaşamı sorguluyoruz
Haftalık burç yorumları - 30 Temmuz 2023
30.07.2023
İçsel sorgulamamızı yaparken, geçmişte öğrendiğimiz şeylerin şimdiki yaşantımıza yansımalarından faydalanacağız. Çevreye gösterdiğimiz yüzümüzle, içsel duygularımızda farklılıklar oluşacak. Matematiksel olaylarda başarılı çalışmalar içinde olacağız. Geçmişte beklenen birçok organizasyon çalışmaların altına imza atabiliriz fakat iyi düşünmeliyiz. Paylaşım içinde olduğumuz kişilerin desteğine ihtiyaç duyabiliriz. Kendimizi farklı konulara yönlendirmek istesek de, alışkanlıklarımız yüzünden bazı zaman kayıpları yaşayabiliriz. Eski aşklar gündeme gelebilir. Nostaljik duygular ortaya çıkıyor.
Kendinize güvenmemenizin en önemli 3 nedeni
5.03.2023
Her zaman kendinizi mutlu hissedemezsiniz. Bazen stresli, yorgun ve duygusal veya zihinsel olarak tükenmiş hissetmek normaldir. Ancak bu durum sürekli bir hale geldiyse kendinize olan güveninizin azalmasına sebep olur. Kendinize güveninizi kaybettiğinizde hayatınızı istediğiniz gibi yaşamanız da zorlaşır. Hayâllerinizi gerçekleştirme ihtimaliniz azalır. Kendinize güvenmemenizin sebeplerini Posta.com.tr okurları için derledik.