Yulaf Lapası Haberleri - Son Dakika Güncel Yulaf Lapası Haberleri

Kaşık kaşık tüketin: Kandaki şekeri yerle bir ediyor! Doğadaki en doğal insülin, damar daralmasını önlüyor

30.11.2024

Son yıllarda sağlıklı beslenme alışkanlıklarının artmasıyla birlikte, doğal ve besleyici yiyecekler daha fazla ilgi görmeye başladı. Özellikle lif bakımından zengin bir tahıl, sağlığa olan olumlu etkileriyle öne çıkıyor. Sindirim sistemini düzenleme, kalp sağlığını koruma ve kilo kontrolüne yardımcı olma gibi birçok faydası olan bu besin, günlük diyetin vazgeçilmezi haline gelmiş durumda. Bu doğal tahılın içerdiği beta-glukan adlı çözünür lif, kolesterol seviyelerini düşürerek kalp hastalıkları riskini azaltıyor. Ayrıca, kan şekerini dengeleme özelliği sayesinde diyabet hastaları için de güvenli bir seçenek sunuyor. Antioksidan ve anti-enflamatuvar özellikleri, bağışıklık sistemini güçlendirirken, cilt sağlığı üzerinde de olumlu etkiler yaratıyor. Uzun süre tok tutma özelliğiyle kilo vermek isteyenler tarafından da tercih ediliyor.

Egzama, sedef ve mantarın kökünü kazıyor! 3 dakikada hazır nem bombası, cildi 10 yaş gençleştirip sivilceleri tarihe gömüyor!

28.10.2024

Cilt sağlığımız zaman içerisinde pek çok soruna bağlı olarak bozulabilir. Özellikle egzama sedef ve mantar gibi ciddi cilt problemler hem estetik görüntümüzü bozabilir hem de yaşam kalitemizi düşürebilir. Gözlerimizin önündeki bir mucize ise aslında tüm bu problemlerin kesin çözümüymüş. İşte cilde faydaları saymakla bitmeyen o şifa kaynağı...

Kaşık kaşık tüketin: Kandaki şekeri yerle bir ediyor! Doğadaki en doğal insülin, damar daralmasını önlüyor

13.09.2024

Son yıllarda sağlıklı beslenme alışkanlıklarının artmasıyla birlikte, doğal ve besleyici yiyecekler daha fazla ilgi görmeye başladı. Özellikle lif bakımından zengin bir tahıl, sağlığa olan olumlu etkileriyle öne çıkıyor. Sindirim sistemini düzenleme, kalp sağlığını koruma ve kilo kontrolüne yardımcı olma gibi birçok faydası olan bu besin, günlük diyetin vazgeçilmezi haline gelmiş durumda. Bu doğal tahılın içerdiği beta-glukan adlı çözünür lif, kolesterol seviyelerini düşürerek kalp hastalıkları riskini azaltıyor. Ayrıca, kan şekerini dengeleme özelliği sayesinde diyabet hastaları için de güvenli bir seçenek sunuyor. Antioksidan ve anti-enflamatuvar özellikleri, bağışıklık sistemini güçlendirirken, cilt sağlığı üzerinde de olumlu etkiler yaratıyor. Uzun süre tok tutma özelliğiyle kilo vermek isteyenler tarafından da tercih ediliyor.

Kandaki şekeri düşürüp insülin direncine karşı koyuyor! En sağlıklı besin, yemeyen pişman olur!

12.09.2024

Son yıllarda sağlıklı beslenme alışkanlıklarının artmasıyla birlikte, doğal ve besleyici yiyecekler daha fazla ilgi görmeye başladı. Özellikle lif bakımından zengin bir tahıl, sağlığa olan olumlu etkileriyle öne çıkıyor. Sindirim sistemini düzenleme, kalp sağlığını koruma ve kilo kontrolüne yardımcı olma gibi birçok faydası olan bu besin, günlük diyetin vazgeçilmezi haline gelmiş durumda. Bu doğal tahılın içerdiği beta-glukan adlı çözünür lif, kolesterol seviyelerini düşürerek kalp hastalıkları riskini azaltıyor. Ayrıca, kan şekerini dengeleme özelliği sayesinde diyabet hastaları için de güvenli bir seçenek sunuyor. Antioksidan ve anti-enflamatuvar özellikleri, bağışıklık sistemini güçlendirirken, cilt sağlığı üzerinde de olumlu etkiler yaratıyor. Uzun süre tok tutma özelliğiyle kilo vermek isteyenler tarafından da tercih ediliyor.

Yoğurdun içine koyup kaşık kaşık yiyoruz ama kabız yapıyor! Faydalı diye aşırıya kaçmayın: Bağırsakları tıkayıp vücudu şişiriyor

13.05.2024

Yulaf genellikle sağlığa faydalı olarak bilinir. Süt, yoğurt ya da meyvelerle zenginleştirilerek tüketilen yulaf özellikle kilo vermek isteyenler tarafından tercih ediliyor. Ancak aşırı yulaf tüketiminin vücudunuza hiç bilmediğiniz zararları da olabilir.

TARÇININ FAYDALARI NELERDİR? TARÇIN NASIL TÜKETİLİR, NE İŞE YARAR?

8.12.2024

Tarçın, mutfaklarda yaygın olarak kullanılan baharatlardan biridir. Hem lezzetli hem de sağlığa faydalı olan bu baharat, eski çağlardan beri hem yemeklerde hem de tıbbi amaçlarla kullanılmaktadır. Tarçın, güçlü antioksidan özelliklere sahip olup, bağışıklık sistemini güçlendirmekten sindirim sorunlarını gidermeye kadar birçok fayda sağlar. Peki, tarçının sağlık üzerindeki etkileri nelerdir ve nasıl tüketilmelidir?

Oruçta susuzluğu tarihe gömen tarif! Uzmanı bütün sırlarını açıkladı: Yiyen 24 saat susuzluk ne bilmiyor!

14.03.2024

Sahurda standart kahvaltının dışına çıkmak isteyenlere ve gün boyu kalınan susuzluğa iyi gelebilecek öğün önerilerinde bulunan Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dilem İrkin Koçan, yulaf ve meyve karışımının bu anlamda iyi bir seçenek olabileceğini söyledi. Öğr. Görevlisi Şef Serap Türkel Özbayraktar ise diyetisyenin önerilerine göre oruç tutarken susatmayacak ve tok tutacak alternatif sahur atıştırmalıkları hazırladı. Meyveli yulaf lapası ve ekmek üstü avokadolu poşe yumurta hazırlayan Şef Serap Türkel Özbayraktar, yapılışlarını tek tek anlattı.

100'ü devirenlerin sırları

31.10.2023

100 yaşını geçip elden ayaktan düşmeyenlerin uzun yaşam formülleri sürpriz bilgilerle dolu. Kimi erkeklerden uzak durmayı kimisi de çikolata ve pastırmayı öneriyor.

Şişkinlik sorunundan kurtulmanın yolları

22.09.2023

Şişkinlik, genellikle başımıza gelen önemli bir sindirim rahatsızlığıdır. Sabah rahat bir şekilde giydiğimiz kıyafetlerimiz gün içerisinde dar gelip rahatsız etmeye başlıyorsa bunun altında şişkinlik ve ödem yatıyor olabilir. Bu olay sürekli yaşanıyorsa bir kabus haline dönüşebilir.

Okul beslenmesinde nelere dikkat edilmeli?

14.09.2023

Okul dönemi başladığında, çocuklarımızın sağlıklı bir güne enerjik başlamaları ve sağlıklarını korumaları büyük önem taşıyor. Diyetisyen Gülçin Işık, okul beslenmesi hakkında tavsiyelerini sizler için anlatıyor.

Hatmi çiçeğinin faydaları ve zararları nelerdir? Ne işe yarar? Hatmi çiçeği nasıl tüketilmeli?

29.08.2023

Hatmi, beyazımsı, ipeksi tüylü, Malvacea ailesinden bir bitkidir. Her türden tahriş ve iltihapların tedavisinde belirtilen yumuşatıcı özellikleriyle bilinen bir bitkidir. Beyazımsı renkte olan hatmi, bir metreden yüksekliğe ulaşabilir. Dış kaliksiyle leylak renginden ayrılır, 3 yerine 6 veya 9 bölümlüdür. Çiçeklerin ve yapraklarının hasat edilip kurutulduğu bir dönem olan Temmuz-Ağustos aylarıdır.

6 günde 5 kilo verdiriyor! Faydası saymakla bitmiyor

30.08.2022

Yulaf, içerisinde bol miktarda lif barındırdığı için diyet listelerinde çok sık yer alır. Kilo vermek ya da forma girmek isteyen herkes yulaf tüketmeye başlayabilir. Yulaf, tok tutucu özelliği sayesinde fazla kalori alımını engeller. Tokluk hissi yarattığı için açlık krizlerini engeller. Yulaf zayıflatır mı? sorusunun yanıtını Posta.com.tr okurları için araştırdık.

Çilek soslu irmikli sütlü tatlı nasıl yapılır? Çilek soslu irmikli sütlü tatlı tarifi, yapılışı, malzemeler ve püf noktası

29.05.2022

Misafirlerinizin tarifini isteyeceği ve tadına doyamayacağı çilek soslu irmikli sütlü tatlı tarifi, evde yapılması en kolay tatlılardan birisi. Peki, çilek soslu irmikli sütlü tatlı nasıl yapılır? Her lokmasında ayrı lezzet alacağınız çilek soslu irmikli sütlü tatlı tarifi, yapılışı, hazırlanışı, gerekli malzemeler ve püf noktası...

Mevsim meyveli yulaf lapası nasıl yapılır? Mevsim meyveli yulaf lapası tarifi, malzemeleri, yapılışı

27.05.2022

Mevsim geçişinde beslenme ve diyet konusunda bilgi veren ve kıştan kalma kiloları bir anda vermenin metabolizma hızına olumsuz etkileri olacağı konusunda uyarıda bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Benan Koç, kışın aldığınız kiloları verebilmek için yaptığınız diyette ara öğün olarak tüketebileceğiniz mevsim meyveli yulaf lapası tarifi verdi.

Yulaf sütü nasıl yapılır? Evde yulaf sütü yapılışı

18.05.2022

Özellikle vegan beslenen kişiler veya sindirim sistemini desteklemek isteyen kişilerin sıklıkla tercih ettiği yulaf sütü, evde yapılması mümkün olan bir besin kaynağı. Peki, evde yulaf sütü nasıl yapılır? Hazırlarından çok daha lezzetli yapabileceğiniz yulaf sütü tarifi, yapılışı, hazırlanışı, yulaf sütü yaparken kullanılan malzemeler ve püf noktası...

6 günde 5 kilo verdiriyor! Aç kalmadan incecik yapıyor

5.05.2022

Hızlı bir şekilde kilolarınızdan kurtulmak ve istediğiniz ince bedene hemen kavuşmak için yulaf lapasının mucizelerinden yararlanabilirsiniz. Diyet listelerinde sıklıkla yer alan yulafı beslenme rutininize eklediğinizde kısa sürede zayıfladığınızı göreceksiniz. Hem lezzetli hem de besleyici bir gıda olan yulaf ile zayıflamanın yollarını sizler için araştırdık.

Sıkı koronavirüs tedbirleri aç bıraktı! Günlük bir kase lapa ile besleniyorlar...

1.01.2022

Çin'de 13 milyon nüfuslu Xi'an kenti için uygulanan karantinada halkın test dışında evlen çıkmaları yasaklanınca insanlar aç kaldı. Sosyal medyadan yardım isteyen şehir sakinleri günlük sadece bir kase yulaf lapası ile hayatta kalmaya çalıştıklarını anlattı.

Buse Bahçekapılı diyetisyene gitmeden 25 kilo verdi

15.05.2020

2018 yılında ikinci bebeğini kucağına alan ve kilolaları yüzünden sosyal medyada hakarete uğrayan Buse Bahçekapılı diyet günlerinde ne yiyip içtiğini anlattı.

Sağlıklı bir cilt için beslenme önerileri

27.12.2019

Sağlıklı bir cilt için beslenme önerileri

Ömür boyu bilinçli beslenme takvimi (Hangi yaş grubu ne tüketmeli?)

28.10.2019

İngiliz beslenme uzmanları, bedenin gıda ihtiyaçlarının belli yaş aralıklarında değiştiğini açıkladı. Ömür boyu bilinçli beslenme takvimi 3 bölüme ayrılıyor. Peki hangi yaş grubu ne tüketmeli? İşte beslenme takvimi

Sigarayı bırakmanın en etkili yöntemleri

30.01.2019

Sigarayı bırakmak için birçok yöntem sıralanıyor ancak bırakmanın temeli aslında beyinde yatıyor. Konuyla ilgili görüşlerine başvurduğumuz uzmanlar hem sigarayı bırakmak için tavsiyelerde bulunuyor hem de sigarayı bırakmada etkili olan besinleri sıralıyor. İşte “Sigarayı nasıl bırakırım” diye düşünenlere öneriler…

Yorgunluğa iyi gelen besinler

25.04.2018

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, yorgunlukla savaşan enerji deposu besinleri ve özelliklerini anlattı

İshale ne iyi gelir? Doğal yollarla ishali geçirme yöntemleri

29.09.2023

İshal, mide bulantısı, kusma ve karın ağrısı gibi belirtilerle kendini gösteren, daha sık dışkılama ihtiyacının hissedildiği, dışkının normalden daha gevşek ve sulu olduğu bir sindirim rahatsızlığıdır. Pek çok nedene bağlı olarak çıkabilen ishali evde doğal yollarla hafifletmek mümkündür.

Kabızlık nasıl geçer? Kabıza ne iyi gelir?

3.03.2020

Hepimizin korkulu rüyasıdır sanırım kabızlık. Kimisi nadiren yaşar buna rağmen kabızlıkla mücadele ettiği dönemde hayat enerjisi düşer. Kimileri de vardır ki kabızlık kronik hale gelmiştir. Hayatını tamamlayana kadar kabızlıkta onunla birlikte geleceğini düşünür. Durum böyle olunca kabızlığa iyi gelebilecek bütün yöntemleri araştırdık. Kabızlık nedir? Kabızlık belirtileri nelerdir? Kabızlık nasıl geçer? Kabızlığa ne iyi gelir? Bütün soruların cevabı haberimizde...

Romatizmaya iyi geliyor

26.04.2018

Mührüsüleyman otu, halk arasında eskiden dahili olarak diyabete karşı ve haricen romatizmaya karşı kullanılmıştır