Kefir Faydaları Haberleri - Son Dakika Güncel Kefir Faydaları Haberleri

Bağırsakları fokur fokur çalıştırıyor! Bu besinlerin faydalarına çok şaşıracaksınız: Sindirim sistemini harekete geçiriyor

14.07.2024

Bağırsakların sağlıklı çalışması için doğal besinleri tüketmek, sindirim sisteminin verimli işleyişini destekliyor. Lif açısından zengin olan meyve, sebze ve tam tahıllar; bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlığı önlüyor ve sindirim sürecini hızlandırıyor. Doğal besinler, içerdiği probiyotikler ve prebiyotiklerle bağırsak florasını dengeliyor. Böylece sindirim sorunlarını azaltıyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Bağırsakların çalışması için bazı gıdaları özellikle tüketmeniz gerekiyor. Peki, bu gıdalar hangileri? Faydaları nelerdir?

Peynirden bile önce tüketilen kalsiyum deposu! Bağırsaklara probiyotik yükleyip metabolizma hızını yüzde 100'e çıkartıyor!

27.06.2024

Sağlıkla dolu uzun yıllar geçirmek için yediğimiz içtiğimiz tüm besinleri dikkatli bir şekilde seçmemiz gerekiyor. Özellikle bazı besinler var ki yüzyıllardır tüketilse de herkes asıl şifasından bihaber. Özellikle bir tanesi var halk arasında 'peygamber darısı' ismiyle de biliniyor, peynirden bile önce tüketilen bu şifa sağlığımıza sağlık katıyor! İşte mucizelerle dolu o besin ve faydaları...

Kafkasya’dan gelen şifa! Gece yatmadan önce içenin tüm dertleri bitiyor: Kolesterolü yere çakıyor, bağırsakları jet gibi çalıştırıyor, tepeden tırnağa yeniliyor

31.05.2024

Bağırsak ve sindirim gibi sistemlerin sağlıklı bir şekilde işleyebilmesi için sağlıklı beslenmek gerekiyor. Bazı içeceklerin günlük olarak tüketilmesi, sistem işleyişi açısından avantaj sağlıyor. Kafkasya kökenli olan bu içecek türünün faydaları saymakla bitmiyor. Peki, bu içecek hangisi? Faydaları nelerdir? Hangi rahatsızlıklara karşı fayda sağlıyor?

Peygamber darısı diyen de var, dünyanın en güçlü kalsiyum deposu oymuş!

26.04.2024

Hem sağlıklı hem de uzun bir ömür sürmek hepimizin en büyük isteği. Özellikle Anadolu'nun şifalı bir besini var ki, yüzlerce yıldır tüketiliyor hem tadına doyum olmuyor hem de şifası saymakla bitmiyor. İşte o mucizelerle dolu, 'peygamber darısı' olarak da bilinen dünyanın en güçlü kalsiyum deposu!

Peynirden ve yoğurttan bile önce tüketilen en güçlü kalsiyum deposu oymuş! Yiyeni 100 yaşına kadar yaşatıyor, peygamber darısı olarak da biliniyor

1.04.2024

Uzun ve sağlıklı bir ömür sürmek hepimizin en büyük gayesi. Özellikle bazı besinler, yüzyıllardır tüketiliyor ama hem tadına doyum olmuyor hem de şifası say say bitmiyor. İşte o mucizelerle dolu, 'peygamber darısı' olarak da bilinen o kalsiyum deposu besin kaynağı!

Uzmanlar uyarıyor: Günde 2 bardaktan fazla içmeyin!

30.03.2023

Kefir vücut için çok faydalı. Bağışıklığı güçlendiren ve sindirim sistemini düzene sokar kefir, yüksek besin değeri ile çok güçlü bir protein kaynağı. Ramazan ayında oruç tutarken tokluk hissini artırmak için uzmanlar kefir tüketmenizi öneriyor. Ancak kefir tüketirken aşırıya kaçmamak ve ölçülü olmak gerekiyor.

Sabah aç karnına 2 bardak içince... Kefir diyeti ile tığ gibi olun!

18.07.2022

Kefirin sağlığa faydaları saymakla bitmiyor. Özellikle içerdiği probiyotik sayesinde sindirim sistemini ve bağırsakları güçlendiren kefir, düzenli tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı oluyor. Kefir tüketilen besinlerin daha kolay sindirilmesine yardımcı olarak zayıflatıyor. Kefir diyeti ile kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Peki, kefir diyeti nedir, nasıl yapılır? Kefirin faydaları nelerdir? Gelin bu soruların yanıtına birlikte bakalım...

Çinliler bardak bardak içiyor! Sütten daha faydalı: Kemikleri beton gibi yapıyor, kalsiyumun kralı

16.11.2024

Kefir, son yıllarda sağlıklı yaşam tutkunları arasında hızla popülerlik kazanmış bir içecek. Bu faydalı içecek, aslında çok daha eski bir tarihe sahip. Çinliler, yüzyıllardır kefiri sağlıklarını desteklemek için tüketiyorlar. Peki, kefirin faydaları nelerdir? Kefir neye iyi gelir?

'Peygamber danesi' olarak biliniyor! Tüketenler çok uzun yaşıyor: Dünyanın en güçlü kalsiyum kaynağı, peynirden bile önce tüketilen şifa

23.10.2024

Anadolu'da tarih boyunca sofralardan eksik olmayan kefirin faydaları saymakla bitmiyor. Peki, kefir tüketmek bağışıklığı güçlendirir mi? Kefirin sindirim sistemine faydaları neler? İşte probiyotik deposu kefir hakkında hiç bilinmeyenler...

Kefirle karıştırıp için! Etkisini iki katına çıkarıyor, dünyanın en güçlü kalsiyum kaynağı, magnezyum kralı

18.10.2024

Kefir, binlerce yıllık geçmişiyle beslenme dünyasında kendine sağlam bir yer edinmiş bir probiyotik içecektir. Sütün fermente edilmesiyle elde edilen bu sağlıklı içecek, sindirim sisteminden bağışıklık sistemine kadar birçok sağlık yararı sunar. Peki, kefirin faydaları nelerdir? Kefir neye iyi gelir?

Kefirin içine 1 kaşık ekleyin! Etkisini 50 katına çıkarıyor, dünyanın en güçlü kalsiyum kaynağı

11.10.2024

Kefir, binlerce yıllık geçmişiyle beslenme dünyasında kendine sağlam bir yer edinmiş bir probiyotik içecektir. Sütün fermente edilmesiyle elde edilen bu sağlıklı içecek, sindirim sisteminden bağışıklık sistemine kadar birçok sağlık yararı sunar. Peki, kefirin faydaları nelerdir? Kefir neye iyi gelir?

'Peygamber danesi' olarak biliniyor! Tüketenler çok uzun yaşıyor: Dünyanın en güçlü kalsiyum kaynağı, peynirden bile önce tüketilen şifa

9.10.2024

Anadolu'da tarih boyunca sofralardan eksik olmayan kefirin faydaları saymakla bitmiyor. Peki, kefir tüketmek bağışıklığı güçlendirir mi? Kefirin sindirim sistemine faydaları neler? İşte probiyotik deposu kefir hakkında hiç bilinmeyenler...

Çocuklarda bağışıklığı artırmanın yolu! Dengeli bir kahvaltıdan vazgeçmeyin

23.09.2024

Çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmenin yollarından bahseden Çocuk Gastroenteroloji, Hepatoloji ve Beslenme Uzmanı Doç. Dr. Hasret Ayyıldız Civan, “Kahvaltı, çocukların gün içinde ihtiyaç duyacakları temel besinleri sağlar ve bağışıklık sistemlerini güçlendirir. Dengeli bir kahvaltı, bağışıklık sisteminin sağlıklı çalışması için gereken vitamin ve mineralleri içerir. Özellikle C vitamini ve antioksidanların meyve ve sebzelerle alınması, çocukların hastalıklara karşı direncini artırır” dedi.

Çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmenin yolları

23.09.2024

Çocuk Gastroenteroloji, Hepatoloji ve Beslenme Uzmanı Doç. Dr. Hasret Ayyıldız Civan, çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirme yolları hakkında bilgilendirmede bulundu. Bağışıklık sisteminin, vücudun enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı doğal savunma mekanizması olduğuna dikkat çeken Doç. Dr. Civan, “Çocukluk dönemi, bağışıklık sisteminin gelişimi açısından kritik bir zaman dilimidir ve bu dönemde doğru beslenme büyük önem taşır. Özellikle kahvaltı ve sağlıklı besinler, çocukların bağışıklığını güçlendirmek ve sağlıklı büyümelerini desteklemek için gereklidir” diye konuştu.

Bağırsakların içini dip köşe temizliyor! Vücuttaki yağları paramparça ediyor: İçine incir ekleyip sabahları tüketin, metabolizma hızını yüzde 90 artırıyor

18.09.2024

Zayıflamak için yapılan diyetlerin ve egzersizlerin yanı sıra bağırsak temizliği de bu konuda büyük bir önem taşıyor. Bağırsakların içinin boşalmaması ve sağlıklı çalışmaması, fazla kiloların temel nedenleri arasında yer alıyor. Dip köşe bağırsak temizliği ve zayıflamak için tercih edebileceğiniz bu karışımın faydaları oldukça fazla. Peki, bu karışım nasıl hazırlanır? İçerisinde hangi ürünler var? Etkileri nelerdir?

'Peygamber danesi' olarak biliniyor! Tüketenler çok uzun yaşıyor: Dünyanın en güçlü kalsiyum kaynağı, peynirden bile önce tüketilen şifa

14.09.2024

Anadolu'da tarih boyunca sofralardan eksik olmayan kefirin faydaları saymakla bitmiyor. Peki, kefir tüketmek bağışıklığı güçlendirir mi? Kefirin sindirim sistemine faydaları neler? İşte probiyotik deposu kefir hakkında hiç bilinmeyenler...

Tartıya çıkınca mutlu eden karışım! Sabah aç karna tüketin: İçine chia tohumu ekleyin, fazla kilolarınızla vedalaşın

11.09.2024

Bazı besinlerin bir arada tüketilmesi, kilo verme sürecine beklenmedik bir hız kazandırabilir. Doğal içeriklerin birbirini tamamlayan etkileri, vücudun metabolizmasını destekleyerek yağ yakımını artırabilir. Bir araya geldiklerinde gösterdikleri bu gizli uyum, istenilen sonuçlara daha hızlı ulaşılmasına yardımcı olur. Peki, hangi besinler bir arada tüketilmeli?

'Peygamber danesi' olarak biliniyor! Tüketenler çok uzun yaşıyor: Dünyanın en güçlü kalsiyum kaynağı, peynirden bile önce tüketilen şifa

26.08.2024

Anadolu'da tarih boyunca sofralardan eksik olmayan kefirin faydaları saymakla bitmiyor. Peki, kefir tüketmek bağışıklığı güçlendirir mi? Kefirin sindirim sistemine faydaları neler? İşte probiyotik deposu kefir hakkında hiç bilinmeyenler...

Kimse yüzüne bile bakmıyor! Bir tek ölüme çare değil: Fokur fokur çalışan bağırsakların anahtarı

18.08.2024

Bağırsak ve sindirim gibi sistemlerin sağlıklı bir şekilde işleyebilmesi için sağlıklı beslenmek gerekiyor. Bazı içeceklerin günlük olarak tüketilmesi, sistem işleyişi açısından avantaj sağlıyor. Kafkasya kökenli olan bu içecek türünün faydaları saymakla bitmiyor. Peki, bu içecek hangisi? Faydaları nelerdir? Hangi rahatsızlıklara karşı fayda sağlıyor?

'Peygamber danesi' olarak biliniyor! Tüketenler çok uzun yaşıyor: Dünyanın en güçlü kalsiyum kaynağı, peynirden bile önce tüketilen şifa

10.08.2024

Anadolu'da tarih boyunca sofralardan eksik olmayan kefirin faydaları saymakla bitmiyor. Peki, kefir tüketmek bağışıklığı güçlendirir mi? Kefirin sindirim sistemine faydaları neler? İşte probiyotik deposu kefir hakkında hiç bilinmeyenler...

Ev yapımı kefir tarifi: Evde kefir nasıl yapılır?

29.07.2024

Faydaları saymakla bitmeyen kefir, enfeksiyonlara karşı direnci artırıyor. Eğer siz de ev yapımı kefir tarifi arıyor ya da evde kefir nasıl yapılır merak ediyorsanız "Ev yapımı kefir tarifi, evde kefir nasıl yapılır" haberimize bir göz atın.

'Peygamber danesi' olarak biliniyor! Tüketenler çok uzun yaşıyor: Dünyanın en güçlü kalsiyum kaynağı, peynirden bile önce tüketilen şifa

25.07.2024

Anadolu'da tarih boyunca sofralardan eksik olmayan kefirin faydaları saymakla bitmiyor. Peki, kefir tüketmek bağışıklığı güçlendirir mi? Kefirin sindirim sistemine faydaları neler? İşte probiyotik deposu kefir hakkında hiç bilinmeyenler...

Dondurma bağışıklığı güçlendiriyor! Tek koşul katkısız olması

9.07.2024

Yaz sıcaklarının vazgeçilmezi dondurmanın sağlığa faydalarına dikkat çeken Uzman Diyetisyen Betül Yurdakul, “Kalsiyum ve protein deposu olan dondurmada A vitamini, B vitamini, K vitamini, fosfor gibi vitamin ve mineraller bulunur. Katkı maddesi içermeyen dondurma, içeriğindeki proteinler sayesinde bağışıklığı desteklemeye yardımcı olabilir” dedi.

Dünyanın en güçlü kalsiyum kaynağı! Peynirden bile önce tüketilen şifa: Halk arasında peygamber darısı olarak da biliniyor

4.06.2024

Sağlık dolu ve uzun yıllar geçirmek hepimizin hayattaki temel gayeleri arasında yer alıyor. Özellikle bazı besinler var ki yüzyıllardır tüketilse de herkes asıl şifasından bihaber. Bir tanesi var ki 'peygamber darısı' ismiyle de biliniyor, peynirden bile önce tüketilen bu şifa sağlığımıza sağlık katıyor! İşte mucizelerle dolu o besin ve üzerimizdeki etkileri...

Düzenli meyve tüketimi kalp damar hastalıklarından korur mu?

22.04.2024

Uygun dozda meyve tüketiminin bireye katkılarına değinen Diyetisyen Serkan Aksoy, “Güçlü antioksidan kaynağı olan meyveleri gün içerisinde almak hücrelerin yenilenmesine, yaşlanmanın yavaşlanmasına ve ileri yaşlarda ortaya çıkabilecek hipertansiyon, diyabet ve kalp- damar hastalıklarına yakalanmanın önüne geçilmesine katkı sağlayabilir” dedi.