GirişKetojenik Diyet
Ketojenik Diyet Haberleri
Son dakika ketojenik diyet haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan ketojenik diyet gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan ketojenik diyet haber sayfamızda...
Recep İvedik ile akıllara kazınan ünlü oyuncu 35 kilo verdi! Mum gibi erimenin sırrı ondaymış
19.09.2024
Ülkemizin sevilen komedyenlerinden Şahan Gökbakar, Recep İvedik karakteriyle milyonların kalbini kazanmış bir isim. Son dönemdeki dönüşümüyle sadece sahnede değil, sağlık konusunda da dikkatleri üzerine çekmeyi başardı. Peki, Şahan Gökbakar nasıl 35 kilo verdi? Ketojenik diyet nedir? Ketojenik diyet nasıl yapılır?
Herkes yapıyor ama böbrekleri ve kemikleri mahvediyor! Kilo vereyim derken sağlığınızdan olmayın, mum gibi erimenin sırrı çok farklıymış!
4.09.2024
Kilo vermek yazın sonu gelmişken herkesin ana gündeminde yer alıyor. Bir yöntem var ki herkes kilo vermek için uyguluyor ama böbrekleri ve kemikleri mahvediyor! Kilo vereyim derken sağlığınızdan eden yöntem bakın neymiş...
Epilepsi hastaları için altın değerinde 8 beslenme önerisi
22.08.2024
Epilepsi yani halk arasındaki adıyla sara hastalığı, genellikle ömür boyu süren bir sağlık sorunu olarak biliniyor. Hastalığın neden olduğu nöbetler kontrol altına alındığında epilepsili birçok insan yaşamını normal bir şekilde sürdürebiliyor. Epilepsi hastalarında uygulanacak dengeli ve düzenli beslenme planı, nöbetlerin sayısının ve hastalığın zararlı etkilerinin azaltılması sürecine önemli katkıda bulunuyor. Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Betül Merd, epilepsi hastalarının beslenmesi konusunda bilgi verdi.
Ünlülerin gizli kalmış zayıflama sırrı! Bu yöntemi uygulayan tığ gibi oluyor: Vücuttaki yağları şarıl şarıl akıtıyor
1.08.2024
Ünlülerin renkli dünyasına ait en çok merak edilen konulardan biri, pek çok ismin fazla kilolarından nasıl kurtulduğu oluyor. Yıllardır hem yaptıkları işle hem de özel hayatlarıyla gündemde yer alan ünlü isimler, verdikleri kilolarla da adlarından sık sık bahsettiriyor. Aynı dertten mustarip olanlar ise oyuncu ve şarkıcıların gizli kalmış kilo verme sırrını merak ediyor. Peki, ünlüler nasıl zayıflıyor? Hangi yöntemi uyguluyor? 
Uzmanı uyardı: Nörolojik rahatsızlıklar, çocukluk döneminde tedavi edilebilir
8.05.2024
Nörolojik rahatsızlıkların çocukluk döneminde tedavi edilebileceğini söyleyen Çocuk Nörolojisi Uzmanı Doç. Dr. Canan Kocaman, “Çocuklarda görülen nörolojik bozukluklar arasında epilepsi, serebral palsi (beyin felci) ve gelişimsel gecikmeler önemli bir yer tutuyor. Bu durumlar, çocukların gelişiminde ciddi etkiye sahip. Ancak erken tanı ve uygun tedavilerle çocuğun yaşam kalitesi önemli ölçüde artırabilir” dedi.
Zayıflama çılgınlığı başladı! Popüler diyetleri konuşalım mı?
22.04.2024
Havalar ısınmaya başladı, bayram tatili geldi geçti ve tabii ki zayıflama çılgınlığı da başladı. Özellikle yaz öncesi son 2-3 ay herkesin aklına yazın yaklaştığı düşüncesi filizleniyor ve alıyor herkesi bir telaş.
Çocuğunuz nöbet geçiriyorsa dikkat!
3.04.2023
Çocuklarda ateşli nöbetler genelde 1 ay- 5 yaş arasında görülüyor ve aileler tarafından genellikle epilepsi ile karıştırılıyor. Oysa ateşli nöbet genelde 5 yaşından sonra görülmüyor ve ateşli nöbetlerde çoğunlukla bir enfeksiyon durumu söz konusu oluyor. Epilepsi ise nedeni halen tam olarak bilinmemekle birlikte, yaklaşık yüzde 60-65 ’i tedavi edilebilir bir hastalık olarak karşımıza çıkıyor. Tedavi edilemeyen dirençli epilepsilerde de cerrahi yöntemlerin yanı sıra ketojenik diyet ve epilepsi pilleri tedavide önemli bir yer tutuyor. Nöbet geçiren çocukların ailelerinin ve yakınlarının doğru müdahale konusunda bilinçli olması da büyük önem taşıyor.
Diyet yaparken karbonhidrat tüketimini tamamen bırakmayın!
4.01.2023
Karbonhidratlar genel olarak diyet yapanlar arasında asla tüketilmemesi gereken yiyecekler arasında kabul edilir. Ancak diyet yaparken karbonhidrat içeren besinlerin tüketimini tamamen bırakmamak gerekir. Karbonhidrat içeren besinler, vücuda yararlı olan bileşenleri içerisinde barındırır. Karbonhidratı diyet yaparken tamamen bırakmak yerine karbonhidrat alımınızı azaltmakta kilo vermenize yardımcı olur. Diyet yaparken karbonhidrat alımını tamamen bırakırsanız genel sağlığınız ve uzun vadeli kilo kaybınız için iyi olmayabilecek birçok sorunla karşı karşıya kalabilirsiniz.
'Neden kilo veremiyorum? Üstelik mutsuzum!' sorunuzun yanıtı yanlış diyet listesinde gizli!
4.12.2022
Kilo vermek için yapılan diyetlerin hücre ve beden yapınıza, ihtiyaçlarınıza uygun olması gerekiyor. Aşırılıklardan, keskin yasaklardan, tek tip beslenmeden ve bedensel ihtiyaçlarınıza aykırı önerilerden uzak olması gereken diyetin bir diğer kilit noktası ise sürdürülebilir olması. Çünkü dönemsel, katı diyetler yaşam tarzına dönüştürülemez. Oysaki diyetin ortalama biçimde uygulanabilir olması gerekir. Bölgesel, kültürel ve bireysel farklılıkların dikkate alınmadığı, dengeli olmayan bir diyet uzun vadede sürdürülebilir olmaz; üstelilk kilo vermek yerine kilo almanıza bile neden olabilir! Ayrıca bazı hatalı programlar, farklı hastalıkların tetiklenmesine bile yol açabilir!
Yazın hangi diyetlerle daha kolay zayıflarız?
16.07.2022
Yaz aylarının gelmesiyle, daha hafif beslenmek ve fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin sayısı bir hayli çoğaldı. Peki yaz aylarında rahatlıkla uygulayabileceğimiz bir diyet var mıdır? Sorumuzun cevabını beslenme ve diyet uzmanından aldık. İşte yaz aylarında kilo vermeyi kolaylaştıran, daha hızlı zayıflatan en kolay diyetin özellikleri...
Diyette havuç yenir mi? Diyet yaparken havuç tüketilir mi?
7.07.2022
Bölgesel kilo problemi yaşayan kişiler için önerilen besinlerin başında havuç yer almaktadır. Havuç zengin vitamin içeriği sayesinde kilo verimini hızlandırmaktadır. Diyette havuç yenir mi? Kilo vermeye yardımcı olan havuç oldukça az kaloriye sahiptir. Kalorisinin düşük olması nedeniyle vücuttaki yağ birikimi yerine kas oluşumu sağlar. Peki, içeriğindeki doğal şeker oranı nedeniyle soru işareti uyandıran havuç diyette yenir mi? 
Şok diyet yerine “sürdürülebilir” diyetleri tercih edin
5.06.2022
Diyetisyen Duygu Bulut, hızla kilo vermek için uygulanan şok diyetlerin sürekli kilo alıp verme gibi bir döngü oluşturduğuna dikkat çekerek, doğru olanın “sürdürülebilir diyet” olduğunu söyledi. Diyetisyen Bulut, yavaş yiyip çok çiğnemek gerektiğinden her renk sebzeyi tüketmek gerektiğine kadar pek çok tavsiye verdi.
10 maddede sağlıklı kilo vermek için ketojenik diyet rehberi
15.03.2022
Ketojenik diyet (keto diyeti) nedir? keto diyeti nasıl yapılır? Keto diyeti örnek listesi, ketojenik diyet zararlı mı? Ketojenik diyet listesi, ketojenik diyet ne demek? 7 günlük ketojenik diyet listesi
İnsan ömrünü uzatacağı iddia edildi
27.02.2022
Son yapılan bilimsel çalışmalara göre düşük miktarda karbonhidrat içeren ketojenik tip beslenmenin insan ömrünü artırabileceği iddia edildi.
Sertab Erener’in Kolit hastalığı nedir?
27.02.2022
Ünlü şarkıcı Sertab Erener geçtiğimiz günlerde verdiği konserde kolit hastalığından bahsetti. Kolit hastalığıyla mücadele ettiğini söyleyen ve kalın bağırsağının komple alındığını belirten Sertab Erener kolit hastalığı ile senelerdir mücadele ettiğini belirterek hayranlarını endişelendirdi. Kolit hastalığı nedir, kolit ne demek sorularının cevaplarını sizler için araştırıp bir araya getirdik.
Ketojenik diyete dikkat; kalp krizi ve inme riskini yüzde 40 artırıyor
17.02.2022
Son yıllarda çok ve hızlı kilo vermek isteyen kişilerin başvurduğu ketojenik diyet için Kardiyolog Prof. Dr. Özlem Esen, uyarılarda bulundu. Özellikle kronik hastalıkları olan kişilerin bu tür diyetleri yapmaması gerektiğini belirten Esen, “Araştırmalarda, bu tür diyetlerin kalp krizi ve inme riskini de yüzde 40 artırdığını ortaya koyuyor. Bu nedenle karaciğer yağlanması olan, kalp damar hastalığı riski olan kişilerin uzun dönem bu diyetleri yapması tavsiye edilmemektedir” dedi.
Kolesterol sorununuz varsa bu diyeti denemeyin!
12.01.2022
Baktığınız her yerde son yılların popüler kilo verme akımı olan ketojenik diyetin faydalarından bahsediliyor. Ketojenik diyetin insanların kilo vermesine yardımcı olmasının yanı sıra, tiroid dengesizliği ve yüksek kan şekeri seviyeleri gibi kronik durumları da hafiflettiği bulundu. Ancak ketojenik diyetle gelen düşük karbonhidratlı yaşam tarzında faydalı olmayan bir durum var: Yüksek kolesterol!
Ketojenik diyet mi, Akdeniz diyeti mi daha iyi?
9.01.2022
Ketojenik diyet ve Akdeniz diyeti, kilo vermek isteyenlerin favorisi. Akdeniz diyetinde zeytinyağlı tam tahıllar ve sebzeler gibi bitki bazlı yiyecekler tüketilirken, keto diyette esas olan düşük karbonhidrat alımıdır. Peki sizin için uygun olan Akdeniz diyeti mi Ketojenik diyet mi? Elbette bir diyete başlamadan önce uzman tavsiyesi almak en doğru seçim. Öncesinde ise her iki diyet hakkında bilmeniz gereken bazı noktalar şöyle...
1 haftada 9 kilo verdiren çorba
26.12.2021
Karmaşık diyetlerden bıktınız mı? Ketojenik diyet sizi zorluyor mu? O halde yeni tarz bir çorba diyeti tam size göre! Son yıllarda popüler olan 'Ayı Gibi Yiyin' kitabının yazarı Amanda Rose, zayıflatan çorba tarifiyle 45 kilo verdikten sonra ‘Tip 2 diyabet hastaları ve sıradan yöntemlerle kilo kaybetmek isteyenler arasında bile muazzam sonuçlar görüyoruz’ diyor. İşte 1 haftada 9 kiloya kadar zayıflamanızı sağlayacak zayıflatan lahana çorbası ve çorba diyeti hakkında bilmeniz gerekenler. /ÖZEL
Sağlıklı yağların vücudunuza etkileri ve ketojenik beslenme
13.12.2021
"Ketojenik diyet" olarak da bilinen düşük karbonhidratlı beslenme, temelinde vücudun glikoz yerine keton üretip yakması amacıyla günlük kalori ihtiyacının çoğunun yağlardan karşılanmasını içeriyor. Uzm. Dr. Burçak Deniz Dedeoğlu hem diyetinize hem de sağlığınıza dokunacak bilgiler verdi.
Ketojenik diyetin ölümcül riskleri ortaya çıktı
14.09.2021
Ketojenik diyete dikkat; kalp krizi ve inme riskini yüzde 40 artırıyor. Son yıllarda çok ve hızlı kilo vermek isteyen kişilerin başvurduğu ketojenik diyet için Kardiyolog Prof. Dr. Özlem Esen, uyarılarda bulundu. Özellikle kronik hastalıkları olan kişilerin bu tür diyetleri yapmaması gerektiğini belirten Esen, “Araştırmalarda, bu tür diyetlerin kalp krizi ve inme riskini de yüzde 40 artırdığını ortaya koyuyor. Bu nedenle karaciğer yağlanması olan, kalp damar hastalığı riski olan kişilerin uzun dönem bu diyetleri yapması tavsiye edilmemektedir” dedi.
Ketojenik diyette tüketebileceğiniz 16 besin
28.07.2021
Son yıllarda gittikçe popüler hale gelen ketojenik diyet, zayıflama, kan şekerini dengeleme ve birçok hastalığı önlemek için tercih edilebiliyor. Ketojenik diyette önemli olan düşük karbonhidrat ve yüksek yağlı beslenmek. Bu nedenle her yiyecek ketojenik diyet için uygun değil. Ketojenik diyet nedir, nasıl uygulanır, faydaları nelerdir ve ketojenik diyette tüketebileceğiniz besinleri anlattık...
Çocuk büyüyünce epilepsi tamamen iyileşebiliyor
1.09.2022
Çocukluk çağı epilepsilerinin bir kısmı iyi gidişlidir. Özellikle hastalığa yol açan başka bir neden bulunamamışsa epilepsi erişkin döneme geçmeden iyileşebiliyor. Çocuk Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. İlknur Erol anlatıyor. // Hazırlayan: Özgür Gökmen Çelenk
Ketojenik diyet nedir, nasıl yapılır? Ketojenik diyet listesi örnekleri...
12.05.2021
Ketojenik diyet ünlüler tarafından da sevilen ve son günlerde uygulanan en popüler diyet programlarından biri. Ketojenik diyet, yağları daha etkili bir şekilde yakmanıza yardımcı olabilecek düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyet.
Ketojenik diyette sıkça yapılan 10 hata
10.04.2021
Ketojenik diyet kapsamında bazı yiyeceklerin tüketilmesi yasaktır. Bu yiyeceklerin başında ise nişastalı ve şekerli besinler ile karbonhidratlar gelmektedir. Bunlar ekmek, pirinç, tatlılar, kekler, makarna, hamur işleri ve patates olarak sıralanabilir. Ketojenik diyetin temel prensibi gereği öğünler protein değil yağ bakımında zengin bir içeriğe sahip olmalıdır. Peki ketojenik diyet sırasında başka hangi hatalar yapılıyor?