Kilo Verdiren Beslenme

Kilo Verdiren Beslenme Haberleri

Son dakika kilo verdiren beslenme haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan kilo verdiren beslenme gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan kilo verdiren beslenme haber sayfamızda...

Bel, basen ve göbekte biriken direnç yağlarını mum gibi eritiyor! 90-60-90 beden ölçülerine kavuşturuyor, aç karnına 1 kaşık yemek yetiyor!

21.12.2024

Kış aylarında vücudumuz yağ depolamaya çok daha elverişli hâle gelebiliyor. Daha durağan, hareketsiz bir yaşam şekline geçilmesi, soğuğa karşı yağ hücrelerinin vücut ısısını dengeleyici etkisi ve vücudumuza karşı göz yanılgıları oluşturan bol kıyafetler bir araya gelerek kilo alımını destekleyebiliyor. Peki, sadece birkaç besini beslenme düzeninize ekleyerek cayır cayır kilo vereceğinizi söyleseydik? İşte bel, basen ve göbekte biriken tüm yağları eriten ve 90-60-90 vücuda kavuşturan o mucize besinler!

Bel, basen ve göbekte biriken direnç yağlarını mum gibi eritiyor! 90-60-90 beden ölçülerine kavuşturuyor, aç karnına 1 kaşık yemek yetiyor!

2.12.2024

Sabahları 1 bardak içince karnı dümdüz yapıyor! İştahı azaltıp fazla yağları şıpır şıpır eritiyor, demir ve C vitaminine zirve yaptırıyor! Bağırsakları motora çeviriyor

28.11.2024

Hem doğal hem de hızlı bir şekilde kilo vermenin sırrı pek çok kişi tarafından merak ediliyor. Bir besin var ki onun kaynatıp içince yağları şıpır şıpır eritiyor! İşte kilo verdiren, vücudu 90-60-90 forma sokan o mucize...

Bel, basen ve göbekte biriken direnç yağlarını mum gibi eritiyor! 90-60-90 beden ölçülerine kavuşturuyor, aç karnına 1 kaşık yemek yetiyor!

14.11.2024

Her sabah 1 kaşık yiyen mum gibi eriyor! Beli, baseni ve göbeği tarihe karıştırıyor, manken gibi fit bir vücuda kavuşmanın sırrı!

13.11.2024

Kışın gelişi ile birlikte kilo almaya çok daha elverişli bir ortam doğduğu bir gerçek. Bol kıyafetler, nasıl olsa yaza kadar veririm diyerek alınan kilolar, hareketsizlik ve diğer tüm etkenler bir araya gelerek alınan bel, basen ve göbek bölgesinde ciddi oranda yağ bağlanmasına neden olabiliyor. Bir karışım var ki onu her sabah tüketende ne yağ kalıyor ne ödem! Mum gibi erimenin sırrı oymuş dedirten karışım bakın neymiş...

Spor salonunun önünden bile geçmeden 20 kilo birden verdi! Sırrı şok etti: Meğer mum gibi eritiyormuş!

11.11.2024

Grace'in kilo verme süreci, ona ve başkalarına ilham kaynağı olan bir dönüşüm hikayesi. Hareketsiz bir yaşam tarzı ve fazla kilolarla mücadelesinde çeşitli yöntemler denedikten sonra, çözümün aslında çok basit olduğunu keşfetti. Pahalı spor salonlarına veya karmaşık egzersizlere ihtiyaç duymadan, sadece tek bir hareketle 20 kilo verdi! İşte duyanı şok eden o sır...

Zehra Güneş’in 14 günde 7 kilo verdiren sihirli diyeti! Zehra Güneş’in diyet listesi açıklandı

23.10.2024

Voleybolun parlayan yıldızı Zehra Güneş, hem spor başarıları hem de son dönemdeki hızlı kilo kaybıyla dikkat çekiyor. 87 kilodan 80 kiloya sağlıklı bir şekilde düşen Güneş'in bu süreci, spor camiasında merak uyandırdı. Zehra Güneş’in 14 günde 7 kilo verdiren diyetinde yer alan beslenme şekli merak ediyor. İşte Zehra Güneş’in diyet listesi!

1 ayda 18 kilo verdi! Hayatından 1 yiyeceği çıkardı: Yağları cayır cayır eriten sır meğer buymuş

1.09.2024

Sosyal medyada ünlü olan bir diyet ve fitness influencerı yalnızca beslenme ve egzersiz yapma şeklinde değişikliğe giderek toplam 45 kilo verdi! 1 ayda 18 kilo veren isim pek çok kişinin nasıl hızlı zayıflanır sorusunu sormasına neden oldu? Peki, nasıl zayıflanır? Kilo verdiren yiyecekler nelerdir?

1 ayda 18 kilo verdi! Mum gibi eriten sırrını paylaştı

31.08.2024

Tabak dolusu yiyince vücudu C vitaminine doyuruyor! Kabızlığın adını bile unutturan meyve: Bağırsakları motor gibi coşturuyor

29.04.2024

Kilo kaybıyla mı mücadele ediyorsunuz? Diyetinize doğru meyveleri eklemek önemli bir fark yaratabilir. Meyveler sadece lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı olabilecek temel besin maddeleri ve liflerle de doludur. İşte kilo vermenize yardımcı olabilecek ve gün boyu kendinizi tok hissetmenizi sağlayacak en sağlıklı 7 meyve.

Çin'de özel üretilip dünyaya yayılıyor! Tıkalı kalp damarlarını anında açıp sindirimi iyileştiriyor, cayır cayır kilo verdirmesi de cabası!

8.04.2024

Çinliler, sağlığımız için faydalı pek çok besin kaynağına ev sahipliği yapan, yaşam şekilleri ve beslenme düzenleri ile dünyada dikkat çeken bir toplum. Bu toplumun bazı gizli sırları var ki onları tüketenlerin hem ömrü uzuyor hem de türlü dertlerine deva bulunuyor. Çinlilerin özel olarak ürettiği o besin kaynağı ise tıkalı kalp damarlarının en büyük düşmanı! Hem sağlığınıza sağlık katan hem de cayır cayır kilo verdiren o mucize bakın neymiş...

7 günde 5 kilo verdiren diyet! Mum gibi erimenin formülü buymuş: Sabah 8'de kaşık kaşık yiyin

13.03.2024

Daha zinde, daha sağlıklı olmanızı sağlayacak bir yola çıkmaya hazır mısınız? Bu 7 günlük yemek planı, kilo verme yolculuğuna başlamanıza ve bu yolculuk boyunca tokluk hissini korumanıza yardımcı olacaktır. Bu plan, daha az gereksiz kalori tüketirken kendinizi tok ve enerjik hissetmenize yardımcı olacak, lif oranı yüksek, karbonhidrat oranı düşük ve besinlerle dolu gıdalara odaklanır.

Uzmanından göbek eriten detoks tarifi: Ödem atıyor, yağları parçalıyor! 1 haftada 5 kilo verdiriyor

19.12.2024

Kışın aldığımız fazla karbonhidratların etkisi ve hareketsizlik artan sıcaklarla birleşince ödemi çok daha fazla hissetmemize yol açıyor. Fazla karbonhidrat sadece ödeme yol açmaz bölgesel yağların artışına da neden olur. Uzm. Dyt. Didem Yıldız Küçük hızlı bir şekilde kilo vermenin en etkili yollarını açıkladı

Sıvı diyeti nasıl yapılır? Sıvı diyetinin sağlığa zararları var mıdır?

29.08.2023

Sağlıklı beslenmek ve kilo vermek konu olduğunda yapılan birçok uygulama kişiyi belirli seviyelere getirmektedir. Bir kısım insan çeşitli diyetleri uygulayarak istediği beden ölçülerine ulaşabilmek için kendisini birçok yiyecekten uzak tutarak kısıtlamaktadır.

Bu besinler kilo vermeyi kolaylaştırıyor! Yüzde 100 yağ yakıcı etkisi var

28.05.2023

Kilo verebilmek için dengeli ve sağlıklı beslenmeniz gerekir. Özellikle bazı besinler kilo verme süreçlerini daha hızlı hale getirebilir. Vücuttaki yağları yakan, ödem ve toksinleri atan bu besinler sindirim sisteminin en büyük dostu. Kilo vermeyi kolaylaştıran besinleri Posta.com.tr okurları için derledik.

Bugün kilo vermeye başlayın! En etkili 5 pratik yol

4.05.2023

Kilo vermek sanıldığı kadar kolay değildir. Pek çok insan kilo verme yolculuğuna başlar ve kısa sürede başarısız olur. Çünkü bir hevesle diyet ve spor yapmaya başlarlar ve sonrasında bırakırlar. Kilo vermek için mutlaka planlı ve programlı bir yaşam sürmeniz gerekir. Diyet ve spor yapmayı günlük alışkanlık haline getirdiğinizde ve yaşam tarzınızı böyle planladığınızda hemen kilo verebilirsiniz.

Saçınız sağlıklı olsun istiyorsanız bu vitaminleri tüketin!

18.04.2023

Saçımız vücudumuzun genel sağlığına en duyarlı organlarından biridir genel sağlığımızdaki değişimler ve sıra dışı stres saçımızın büyüme döngüsünü kolaylıkla değiştirebilir hastalık, kötü beslenme saç dökülmemizi artırabilir.

1 haftada 5 kilo verdiriyor! Yağları cayır cayır yakıyor

28.02.2023

Kışın aldığınız kiloları hızlı bir şekilde vermek ve yaza formda girmek istiyorsanız hemen diyet yapmaya başlamanız gerekir. Çok hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenlerin imdadına tarçınlı su yetişiyor. Tarçın, kan şekerini dengeleyen özelliği ile açlık ve tatlı krizlerini engelliyor. Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekliyor.

Tam bir lif kaynağı! Bağırsakları çalıştırıyor

27.02.2023

Kilo vermek ve fit bir vücuda sahip olabilmek için dengeli beslenmeniz gerekir. Beslenme listeniz lif deposu olan meyveleri ekleyerek kilo verme sürecinizi daha kolay hale getirebilirsiniz. Bazı meyveler bağırsakları çalıştırarak sindirin sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı oluyor. Yağ yakımını destekleyerek daha ince bir vücuda sahip olmanızı destekliyor.

Diyet yapmadan kilo verdiren besinler

1.02.2023

Fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkes hızlı kilo vermenin yollarını arıyor. Kilo vermek için birçok kısa süreli şok diyet bulunuyor. Ancak bu şok diyetler sağlığı ciddi anlamda tehdit ediyor. Diyet yapmadan sağlıklı beslenerek ve bazı yiyecekleri düzenli tüketerek de kilo verebilirsiniz. Kilo vermeye yardımcı olan muhteşem besinleri Posta.com.tr okurları için derledik.

Kilo vereyim derken sağlığınızdan olmayın!

15.01.2023

Fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkes kısa sürede zayıflamak için çeşitli yöntemler araştırıyor. Kilo vermek için birçok yöntem bulunuyor. Ancak Sosyal medya platformlarından görülerek uygulanan ve hızlı kilo kayıplarına neden olan diyet ve kürler sağlığı ciddi anlamda tehdit ediyor. Uzman isim yanlış yapılan diyetler hakkında uyarıda bulundu.

Açlık hissini bastıran meyveler

25.12.2022

Gerek sağlığınız gerekse de formunuzu korumak için yediğiniz yiyeceklerin türüne bir sınırlama getirmeniz gerekir. Gün boyu kendinizi aç hissediyorsanız ve sürekli bir şeyler atıştırma ihtiyacı hissediyorsanız bu durum doğru ve dengeli beslenmediğinizi gösterir. Hem fazla kilolardan kurtulmak hem de sağlıklı bir yaşam sürmek için dengeli ve düzenli beslenmeniz gerekir. Dengeli beslenerek ve tok tutan yiyeceklerden faydalanarak açlık hissini bastırabilirsiniz. Açlığı yatıştıran meyveleri Posta.com.tr okurları için derledik.

Dr. Mehmet Öz'le 1 ayda karbonhidrat bağımlılığından kurtulun!

19.12.2022

Özellikle mevsimsel depresyon dönemleri olan sonbahar ve kış aylarında kendinizi karbonhidrat türü yiyeceklerden alıkoyamıyorsanız, her öğünde canınız makarna, pilav çekiyor, sabah kahvaltılarınız poğaçasız, böreksiz eksik kalıyorsa, akşamları gözünüzün önünden kekler, şerbetli tatlılar gitmiyorsa size bir kötü haberimiz var: Evet, siz de bir karbonhidrat bağımlısısınız. Kışın havaların soğuması ile vücudumuz daha fazla yağ bağlamaya müsait; daha az hareket ediyor, daha fazla kalori yükleniyoruz ancak alınan kiloları vermek o kadar kolay değil. O nedenle buna bir dur demeli ve karbonhidrat bağımlılığınızın önüne geçmelisiniz. O halde gelin, birlikte Dr. Öz'ün Posta Gazetesi okurlarına özel hazırladığı 28 günlük karbonhidrat bağımlılığından kurtulma diyetine göz atalım.

Gece yatmadan önce yiyen zayıflıyor! Etkisine herkes şaşırıyor

17.11.2022

Yoğurt, sindirim sistemini düzenlediği ve bağırsakları çalıştırdığı için vücuda çok faydalıdır. Yoğurt tüketerek ya da yoğurt kullanarak hazırlayacağınız kürler sayesinde metabolizmanızın hızlı çalışmasını sağlayabilir, yağ yakabilirsiniz. Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız yoğurdu beslenme listenizden eksik etmemeniz gerekir. Yoğurt kürleri düzenli tüketildiğinde vücutta biriken ödem ve toksinleri de atıyor. Bu özelliği sayesinde şişkinliği önlüyor. Özellikle gece 1 kase tüketilen yoğurt kürü gece boyunca yağları cayır cayır yakıyor.

Su diyeti ile 1 haftada 7 kilo verebilirsiniz

1.11.2022

Hızla kilo vermek vücudunuz için zararlı olabilir. Bununla birlikte kısa süreli detoks niteliğinde bir diyete ihtiyacınız varsa ve acilen kilo vermek istiyorsanız su diyeti tam size göre olabilir. Bol bol sıvı tüketileren vücuttaki toksinlerin arınmasını sağlayan, bağırsakların temizlenmesini ve toksinlerin vücuttan atılmasını sağlayan su diyeti oldukça düşük bir kaloriye sahip. Bu nedenle oldukça hızlı şekilde kilo vermenizi sağlıyor. Su diyeti ile ilgili ayrıntıları Posta.com.tr okurları için derledik.