GirişKolay Zayıflama
Kolay Zayıflama Haberleri
Son dakika kolay zayıflama haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan kolay zayıflama gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan kolay zayıflama haber sayfamızda...
Aç kalmadan sporsuz 1 ayda 5 kilo verdiren yöntem! Kaşık kaşık yemek mum gibi eritiyor
30.04.2024
Kışın aldığınız fazla kiloları kolay bir şekilde vermek istiyorsanız hemen harekete geçin. Sağlıksız şok diyetler yerine beslenme düzeninize dikkat ederek ve dengeli beslenerek vücudunuzdaki yağlardan kolayca kurtulabilirsiniz. Yüksek protein içeriği olan ve vitamin rezervi sayılan mucizevi besinler kolay kilo vermeniz konusunda en büyük yardımcılardan biri.
Bardak bardak içince 1 haftada 5 kilo verdiriyor! Yağ yakıcı kürlerin adını unutturan yöntem: İğne ipliğe çeviriyor
4.04.2024
Yaz ayları yaklaşmaya başlayınca herkesi kilo verme telaşı sardı. Kışın alınan fazla kiloları yaz gelmeden vermek istiyorsanız hemen hareke geçin. Sadece 1 hafta gibi kısa bir sürede tam 5 kilo birden zayıflayabilirsiniz. Yaz ayları gelmeden daha ince bir vücuda sahip olmak için bu önerilere bir göz atabilirsiniz. 1 haftada 5 kilo verdiren en etkili yöntemi Posta.com.tr okurları için derledik.
Aç karnına yapınca mum gibi eritiyor! İğne ipliğe çeviren formül: Herkesin evinde var ama kimse faydalanmıyor
29.01.2024
Fazla kilolarınızdan kurtulmak isteyen herkes zayıflamak için çeşitli yöntemleri deniyor. Kilo vermek için piyasada birçok sağlıksız şok diyet bulunuyor ve bu diyetler sağlığa ciddi anlamda zarar veriyor. Aynı zamanda verdiğiniz kiloları kısa sürede geri almanıza sebep oluyor. Sağlıklı zayıflamak için dengeli ve düzenli beslenmeniz gerekiyor. Ayrıca her sabah aç karnına limonlu su içerek kilo verme sürecinizi destekleyebilirsiniz. Peki, aç karnına limonlu su içince ne olur? 
Bu yöntem iğne ipliğe çeviriyor! Bel, basen, bacak incelten mucize formül
12.11.2023
Zayıflama sırları her daim herkesin gündeminde yer alır. Özellikle bazı bölgelerde biriken inatçı yağlardan kurtulmanın sırrı ise oldukça basit. Uzmanlar tarafından verilen birkaç yöntem sayesinde sizler de bu mucizevi yöntemi uygulayarak iğne ipliğe dönebilirsiniz. İşte zayıflama sırları!
Bardak bardak içen adeta mum gibi eriyor! Vücutta yağ, toksin, şişkinlik bırakmıyor, yemekten sonra içince etkisi artıyor
24.10.2023
Kilo vermek ve fazla kilolarınızdan kurtulmak için hayatınızı dengeli yaşamanız gerekir. Yani beslenme düzenizden tutun da uyku düzenine kadar bir rutine sahip olmalısınız. Günlük alışkanlıklarınızı değiştirerek, vücudunuza uygun bir diyet programını uygulayarak, egzersiz yaparak hedeflediğiniz kiloya ulaşabilir, kıskanılan bir fiziğe sahip olabilirsiniz.
En hızlı ve kolay zayıflatan 5 yöntem
12.09.2022
Hızlı zayıflamak için sağlıksız şok diyet yöntemlerini denemek yerine günlük alışkanlıklarınızda değişiklik yaparak hedeflediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Fazla kilolarınıza veda etmeye karar verdiyseniz beslenme şekliniz gözden geçirmeniz ve her gün mutlaka hareket ederek aldığınız kalorileri harcamanız gerekir. En çabuk ve kolay şekilde zayıflamak için dikkat etmeniz gerekenleri bu yazımızda bulabilirsiniz.
Yazın hangi diyetlerle daha kolay zayıflarız?
16.07.2022
Yaz aylarının gelmesiyle, daha hafif beslenmek ve fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin sayısı bir hayli çoğaldı. Peki yaz aylarında rahatlıkla uygulayabileceğimiz bir diyet var mıdır? Sorumuzun cevabını beslenme ve diyet uzmanından aldık. İşte yaz aylarında kilo vermeyi kolaylaştıran, daha hızlı zayıflatan en kolay diyetin özellikleri...
Hızlı kilo vermenizi sağlayacak kolay yöntem!
18.05.2022
Hızlı kilo vermek sağlık için zorlayıcıdır ancak kilolarınızdan hızla kurtularak motive olmanızı sağladığı da bir gerçek! Burada dikkat etmeniz gereken nokta hızlı kilo verirken vücudunuzun ihtiyacı olan vitamin ve minerallerden eksik kalmamaktır. Bu sağlığınızı bozacağı gibi aynı zamanda kilo vermenizi de zorlaştırır. Vücudununuz metabolizmanızı yavaşlatmasını istemeyiz. Hızlı kilo vererek fit bir vücuda en kısa yoldan sahip olmak için önerilerimize kulak verin...
İşte en kolay diyet listesi! Bu diyetle herkes kolayca kilo veriyor...
28.04.2022
Mutfağınızdaki besinlerle, özel bir beslenme planına gerek duymadan kolayca zayıflatan kolay diyet listesi ile günler içinde kilo vermeye başlarsınız. Haftada 2-4 kilo verebileceğiniz bu diyeti istediğiniz sürece devam ettirebilirsiniz. Kolay diyet listesi, herkesi uygulayabileceği sağlıklı ve tok tutan besinlerle güçlendirilmiş öğünlerle kilo vermenizi sağlar. İşte herkesin kilo vermesini sağlayan kolay diyet listesi... / ÖZEL
Uzmanından önemli açıklama: Koklayarak kilo verebilirsiniz
17.04.2022
Koklayarak kilo verebileceğinizi hiç düşündünüz mü? Bazı kokuların iştahı azaltarak kilo vermenizi kolaylaştırdığı ortaya çıktı. Gün içerisinde aşırı yeme ve içme isteğini gidermek için bazı kokular size yardımcı olabilir. İşte iştahı azaltarak çok fazla yemenizin önüne geçen o kokulardan bazıları...
14 günlük kolay zayıflama rehberi
24.03.2022
Kilo vermek ve hızla şekle girmek istiyorsanız, yol gösterici nitelikte harika bir diyet planı için doğru yerdesiniz. Adım adım kilo vermenizi sağlayacak ve 2 hafta içerisinde fazla yağlardan kurtulacaksınız. Vücudunuzun ihtiyaçlarına göre şekillendirebileceğiniz 14 günlük diyet size hangi besin gruplarına odaklanmanız gerektiğini söylüyor. Yaza formda girmek için göz atın...
Yulafı solda sıfır bırakıyor! Vücuda girdiği anda yağları eritiyor: Tok tutma garantili, 1 haftada iğne ipliğe döndürüyor
20.10.2024
Yulaf, çoğu kişi tarafından zayıflama sürecinin baş tacı olarak görülse de, başka bir lezzet yağ yakımında daha etkili olabilir. Bu besin, metabolizmayı hızlandırarak vücudu harekete geçirir ve istenmeyen yağların daha kolay yakılmasına yardımcı olur, ancak genellikle göz ardı edilir. Peki, bu lezzet nedir? Zayıflamaya katkıları nelerdir?
2 hafta boyunca tüketin! Kaşık kaşık yiyince yağları cayır cayır yakıyor, ödemi vücuttan kapı dışarı ediyor
27.09.2024
Doğal ve kolay uygulanabilir yöntemler arayanlar için pul biber ve yoğurt karışımı, hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatif sunuyor. Bu karışım, zayıflama hedeflerine ulaşmak isteyenler için mükemmel bir destek olabilir. Peki, zayıflama karışımı nedir? Hangi karışımlar zayıflatır? Yağ yaktıran besinler nelerdir?
Kilo vermek isteyenlerin imdadına koşuyor! Yağ yakımını yüzde 100 hızlandırıyor: Zayıflama performansını yükseltiyor
11.09.2024
Zayıflamak, diyet ve egzersiz yapmakla mümkün olan bir süreç. Fakat bu süreçte bazı doğal gıdaların desteğini almak, daha da kolay hale getirebilir. Özellikle önerilen bu gıdalar, bir araya geldiği zaman vücuttaki yağların eritilmesine destek olur. Peki, hangi gıdalar zayıflama sürecinde tüketilmeli? 
Telefon ve tabletler çocukların bağışıklığını düşürüyor, okul döneminde el hijyenine dikkat!
10.09.2024
Okulda, kapalı sınıf ortamında saatlerce bir arada kalan öğrenciler arasında salgın hastalıklar görülebiliyor. Çocukların da hijyen kurallarına yeterince dikkat edememesi, kendilerini oyunlara kaptırıp birbirlerine yakın temasta bulunmaları, bulaş oranını artırıyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. İhsan Başpınar, okulların açılmasıyla birlikte çocukları viral enfeksiyonlardan koruyabilmeleri için ailelere önemli uyarılarda bulundu.
Vücuttaki tüm ödemi attırıyor! Günde 1 adet yemek yeterli, yağları eritiyor, 2 beden inceltiyor
8.08.2024
Günümüzde sağlıklı yaşam ve zayıflama konusunda birçok farklı yöntem ve diyet önerisi mevcut. Ancak, bunlar arasında doğanın sunduğu en basit ve etkili çözümlerden biri olan salatalığın gücü sıkça göz ardı ediliyor. Peki, zayıflamanın en kolay yolu nedir? Salatalık zayıflamaya yardımcı olur mu?
Yanaklı kadın düşmanlığı nereden çıktı?
4.08.2024
Bilimin ilerlemesi günlük hayattaki bazı ezberleri de bozuyor. Güzel bir kadına iltifat etmek için kullanılan ‘Ay parçası gibi’ benzetmesi, bundan sonra hoş karşılanmayabilir. Çünkü bu benzetmenin yapıldığı nispeten daha dolgun yüzlü olanların aslında aşırı stresli olduğu düşünülüyor...
Diyette en çok yapılan hatalar
3.06.2024
Hemen hemen herkes mucizevi şekilde hızlı zayıflamak istiyor. Ve maalesef bu uğurda hızlı zayıflamaya çalışırken kendisine uygun olmayan ve çoğu zaman sağlıksız diyetlere yöneliyor. Unutmayın ki zayıflamanın bir mucizesi veya sihirli değneği yok. Yaşınız, boyunuz, cinsiyetiniz, fiziksel aktiviteniz, hayat tarzınıza uygun ve bir diyetisyen tarafından size özel hazırlanmış bir sağlıklı beslenme programı sizin için en doğru ve sağlıklı yöntem olacaktır.
7 günde 5 kilo verdiren diyet! Mum gibi erimenin formülü buymuş: Sabah 8'de kaşık kaşık yiyin
13.03.2024
Daha zinde, daha sağlıklı olmanızı sağlayacak bir yola çıkmaya hazır mısınız? Bu 7 günlük yemek planı, kilo verme yolculuğuna başlamanıza ve bu yolculuk boyunca tokluk hissini korumanıza yardımcı olacaktır. Bu plan, daha az gereksiz kalori tüketirken kendinizi tok ve enerjik hissetmenize yardımcı olacak, lif oranı yüksek, karbonhidrat oranı düşük ve besinlerle dolu gıdalara odaklanır.
Kilo vermeyi kolaylaştıran 6 muhteşem besin
22.02.2024
Protein ve lif içeriği yüksek besinler, kilo vermenize yardımcı olacak en iyi besinlerin başında yer alır. Lifli yiyeceklerin kalorisi genellikle daha düşüktür, bu da yemekten sonra daha tok hissetmenize yardımcı olur ve kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesini sağlar. Yaptığınız diyetler kısa vadede sonuç verebilir ancak sürekli diyet yapmak çok zor olur. Bu sebeple dengeli bir beslenme programı edinerek hayatınızı sürdürmeniz gerekir. Kilo vermeye çalışıyorsanız, yapabileceğiniz en önemli şey dikkatli yemek yemektir. Kilo vermenize yardımcı olabilecek 6 etkili yiyeceği araştırdık.
Kahveyle karıştırıp bardak bardak için! Bağırsakları motor gibi çalıştırıp, tıkalı bağırsakları açıyor
21.02.2024
Kahve içmek metabolizmayı hızlandırdığı için özellikle diyet yaparken kilo vermenizi daha kolay hale getirebilir. Özellikle Türk kahvesi diyet yapanlar tarafından çok sık tüketiliyor. Kahvenizin içerisinde bir kaşık tereyağı attığınızda zayıflama sürecinizi daha kolay hale getirebiliyor ve kısa sürede incelmenizi sağlıyor. Günde 1 kez tüketilen Tereyağlı Türk kahvesi, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını kolaylaştırıyor. Kahvenize terayağı eklemenizin yaralarını sizler için araştırdık.
Spor yapmadan zayıflatan formül! Bardak bardak içmek yetiyor, yağları mum gibi eritiyor
11.02.2024
Diyet yapmak uzun ve yorucu bir süreç. Fazla kilolarınızdan şikayetçiyseniz ve diyet yapmadan zayıflamak istiyorsanız bunun için birkaç ipucu var. Düzenli beslenerek ve günlük alışkanlıklarınızda önemli değişiklikler yaparak uzun soluklu diyetler yapmadan kilo verebilirsiniz. Diyet yapmadan kilo verdiren alışkanlıkları Posta.com.tr okurları için derledik.
Mum gibi erimenin formülü buymuş! Bardak bardak içince bağırsakları açıyor, vücutta yağ bırakmıyor
6.02.2024
Kilo vermeye karar verdiyseniz mutlaka vücudunuza uygun bir diyet ve egzersiz programını uygulamanız gerekir. Diyet listenize her gün 1 fincan bitki çayı ekleyerek yağ yakımını hızlandırabilirsiniz. Yağ yakıcı etkisi olan bitki çaylarını Posta.com.tr okurları için derledik.
Kanser hastaları şeker tüketebilir mi?
3.02.2024
Kanserli hastaların ve özellikle de kemoterapi tedavisi alan hastaların kulaktan dolma bilgilerle yanlış yönlendirilebildiğine dikkat çeken Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Şener Cihan, “Konu ile ilgili uzmanlığı olmayan ‘üst komşu, yan komşu’ gibi birçok kişi, sağdan soldan duyma bilgilerle kemoterapi hastalarına önerilerde bulunabilmektedir. Yanlış önerilerden biri ise şekerin tamamen besin kaynağı olarak yasaklanmasıdır. Kanser hastaları şeker tüketebilir. Özellikle iştahı azalmış, zayıflama sürecindeki hastalarda enerji kaynağı olarak kullanılabilir” dedi.
Limonla karıştırınca göbeği dümdüz yapıyor! Manken gibi fiziğin formülü: Kaşık kaşı yiyen 1 haftada iğne iplipe dönüyor
24.11.2023
Fazla kilolardan kurtulmak isteyen herkes çeşitli yöntemler araştırıyor. Genellikle hızlı kilo vermek için sağlıksız şok diyetler deneniyor. Ancak bu şok diyetler birçok sağlık problemine sebep olabiliyor. Kilo vermek için daha sağlıklı yöntemler tercih etmek gerekiyor. Vücudunuzdaki yağları kolay bir şekilde yakmak istiyorsanız evde sağlıklı kürler hazırlayabilirsiniz. Metabolizmayı hızlandıran bu kürler ile hayâlini kurduğunun vücuda sahip olabilirsiniz. İşte yağları cayır cayır yakan zayıflama kürü...