GirişRoka
Roka Haberleri
Son dakika roka haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan roka gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan roka haber sayfamızda...
Kütahya tarımda hedef büyüttü
2.04.2025
Kütahya Valisi Musa Işın, tarım arazilerinin kullanımının etkinleştirilmesi projesi kapsamında üreticilere tohum dağıtım töreninde müjdeleri verdi...
Balkonlar bahara hazır mı?
30.03.2025
Bahar aylarının gelmesiyle birlikte balkon sezonu da açılmaya başladı. Hem balkon sefalarını renklendirmek hem de ev ekonomisine destek olmak isteyenlerse çeşitli çiçek ve sebze ekimlerine başladı bile. Peki balkonda hangi çiçekler ve sebzeler yetiştirilebilir? Bunların bakımı ve maliyetiyle ilgili detaylar nedir? İşte merak edilenler...
Ramazan ayı hem ruhu hem de bendeni hafifletmek, huzura kavuşturmak adına harika bir zaman dilimi
20.03.2025
Peki, bu ayı nasıl değerlendirmeli, beslenmede ruhsal ve bedensel doyumu sağlamak adına yapmanız gereken bazı ipuçları var hadi gelin biraz Ramazan orucundan ve beslenmedeki ipuçlarından bahsedelim
Oruç tutarken bağışıklığınızı koruyun
27.02.2025
Mevsim geçişlerinde değişkenlik gösteren hava sıcaklıkları birçok hastalığa davetiye çıkarabiliyor. Beslenmeninse bağışıklık üzerinde büyük etkileri bulunuyor. Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Seda Uşarer, "Kıştan bahara geçiş döneminde çeşitli solunum yolları hastalıkları ve alerji sıkça görülmektedir. Bu yüzden oruç tutarken vücut direncini korumak gerekli" diyerek sahur ve iftarda bağışıklığı desteklemenin etkili yollarını paylaştı.Sofra ve yuva emek ister
16.02.2025
14 Şubat Sevgililer Günü’nün ardından bir parça o ünlü filme gönderme yapmak isterim. Hani Kadir İnanır ve Türkan Şoray’ın Yeşilçam kadar ülke gündemini de belirlediği ‘Selvi Boylum Al Yazmalım’ filminden herkesin hafızasına kazınan “Sevgi neydi? Sevgi emekti…”
Salatasını yapıp kaşık kaşık yiyin! Bağırsakları motor gibi çalıştırıyor: Kemikleri kaya kadar kuvvetlendiriyor
5.01.2025
Pazar tezgahlarında sıkça gördüğümüz bazı otlar, doğal yollarla sağlığımızı destekler. İçerdikleri besin değerleriyle vücudu güçlendiren bu yeşillikler, doğru şekilde tüketildiğinde birçok rahatsızlığa karşı koruyucu etki gösterebilir. Düzenli tüketim, gizli faydaları ortaya çıkararak daha zinde hissetmemizi sağlar. Peki, bu ot hangisi? Faydaları nelerdir?
Balığın yanında sakın yemeyin! Kalsiyum emilimini azaltıyor: Sindirim problemlerine yol açıyor
3.01.2025
Balığın yanında tüketilen bazı gıdalar, besin değerinin verimli bir şekilde alınmasını engelleyebilir. Özellikle asidik yapıya sahip gıdalar, balığın protein yapısını etkileyerek sindirimi zorlaştırabilir. Peki, balığın yanında hangi besin tüketilmemeli?
Gören poşet poşet alıyor! Vücuda format atıp bağırsakları motor gibi çalıştırıyor! Kemikleri betona çeviren mucize
8.12.2024
Sağlığımız için faydalı pek çok besin bulunuyor. Pazarda sürekli tezgahlarda yer alan bir besin kaynağı var ki, gören anında demet demet alıyor, akşamına satıcılar 'kalmadı' demekten yoruluyor. Hem leziz hem de sağlıklı ve vitamin bombası o besin karaciğeri de anında resetliyor. İşte yeniden doğmuş gibi olmanızı sağlayan, vücudu dipçik gibi yapacak o besin!
Tezgahta gören poşetini dolduruyor! Vücuda format atan bitki: Bağırsakları fokur fokur çalıştırıyor
6.12.2024
Pazar tezgahlarında sıkça gördüğümüz bazı otlar, doğal yollarla sağlığımızı destekler. İçerdikleri besin değerleriyle vücudu güçlendiren bu yeşillikler, doğru şekilde tüketildiğinde birçok rahatsızlığa karşı koruyucu etki gösterebilir. Düzenli tüketim, gizli faydaları ortaya çıkararak daha zinde hissetmemizi sağlar. Peki, bu ot hangisi? Faydaları nelerdir?
Salatasını yapıp kaşık kaşık yiyin! Bağırsakları motor gibi çalıştırıyor: Kemikleri taş gibi yapıyor
20.11.2024
Pazar tezgahlarında sıkça gördüğümüz bazı otlar, doğal yollarla sağlığımızı destekler. İçerdikleri besin değerleriyle vücudu güçlendiren bu yeşillikler, doğru şekilde tüketildiğinde birçok rahatsızlığa karşı koruyucu etki gösterebilir. Düzenli tüketim, gizli faydaları ortaya çıkararak daha zinde hissetmemizi sağlar. Peki, bu ot hangisi? Faydaları nelerdir?Özgürlüğün müziği caz Sirkeci'de
10.11.2024
Caz, Afrikalı köle işçilerin ağır koşullar altında çalışırken hem isyanlarını dile getirdikleri hem de motive oldukları bir müzik türüdür. 1880’lerde New Orleans’ta gelişmeye başlayan
3 malzemeyi karıştırın! Demir ilaçlarını çöpe attırıyor: Her evde olan besinlerle hazırlanıyor
30.10.2024
Kansızlığı hafifletmek ve enerji seviyesini artırmak için doğal içecekler etkili bir seçenek sunar. Demir ve vitamin bakımından zengin bazı içecekler, vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri sağlayarak kan üretimini destekler. Doğal içeriklerden yapılan bu içecekler, günlük beslenmeye sağlıklı bir katkı olabilir. Peki, kan üretimini destekleyen karışım nasıl yapılır?
Pazarda kapış kapış satılıyor! Demeti 20 TL: Karaciğeri yeniden doğmuş gibi yapıyor, iltihabın kökünü kurutuyor! İnsülin direncini kıran tek besin
26.10.2024
Karaciğer sağlığımız, özellikle diyabet gibi ciddi rahatsızlıklara yakalanma riskimiz açısından büyük önem taşıyor. Vücudun işleyişini korumak ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için karaciğeri besleyici bir yaşam tarzı benimsenmesi öneriliyor. Pazarda sürekli tezgahlarda yer alan bir besin kaynağı var ki, gören anında demet demet alıyor, akşamına satıcılar 'kalmadı' demekten yoruluyor. Hem leziz hem de sağlıklı ve vitamin bombası o besin karaciğeri de anında resetliyor. İşte yeniden doğmuş gibi olmanızı sağlayan, vücudu dipçik gibi yapacak o besin!
"Tekrarlayan enfeksiyon veya kabızlığa dikkat"
25.10.2024
Safranın vücutta önemli görevlerde bulunduğunu belirten Prof. Dr. Onur Yaprak, “Tekrarlayan enfeksiyonlar, bağışıklık düzensizliği veya kabızlık ile mücadele ediyorsanız kendinize safranızda bir sıkıntı olup olmadığını mutlaka sorun. Bunların dışında; otoimmun hastalıklar, kanser, diyabet, kronik yorgunluk, iltihabi bağırsak hastalıkları, hipertansiyon gibi semptomlarla uğraşıyorsanız safranız biraz durgun olabilir. Bu semptomlar genellikle ya toksik bir yükten ya da ince bağırsaklarda mikrobiyal aşırı büyümeden kaynaklanır” dedi.
Tezgahta gören poşetini dolduruyor! Vücuda format atan bitki: Bağırsakları fokur fokur çalıştırıyor
23.10.2024
Pazar tezgahlarında sıkça gördüğümüz bazı otlar, doğal yollarla sağlığımızı destekler. İçerdikleri besin değerleriyle vücudu güçlendiren bu yeşillikler, doğru şekilde tüketildiğinde birçok rahatsızlığa karşı koruyucu etki gösterebilir. Düzenli tüketim, gizli faydaları ortaya çıkararak daha zinde hissetmemizi sağlar. Peki, bu ot hangisi? Faydaları nelerdir?
Vücut direncini artırın! Uzmanından doğal yöntem önerisi
16.10.2024
Mevsim geçişleri, ruhsal ve fiziksel hayatımızın dengelerini etkiliyor. Hem duygudurum değişiklikleri hem de vücut bağışıklığımızın zayıfladığı bu dönemlerde uzmanlar, doğal yöntemlerle güçlenmenin mümkün olduğunu söylüyor. Uzman Diyetisyen Melis Bengisu Demirci, soğuk havalara geçiş döneminde vücut direncini artırmak için antioksidanlar ve A, C, E vitaminleri ile çinko, magnezyum, selenyum gibi minerallerin takviyesini artırmak gerektiğini söyledi.
Bağışıklığı artırmanın doğal yolları nelerdir?
16.10.2024
Mevsim geçişleri, ruhsal ve fiziksel hayatımızın dengelerini etkiliyor. Hem duygudurum değişiklikleri hem de vücut bağışıklığımızın zayıfladığı bu dönemlerde uzmanlar, doğal yöntemlerle güçlenmenin mümkün olduğunu söylüyor. Uzman Diyetisyen Melis Bengisu Demirci, soğuk havalara geçiş döneminde vücut direncini artırmak için antioksidanlar ve A, C, E vitaminleri ile çinko, magnezyum, selenyum gibi minerallerin takviyesini artırmak gerektiğini söyledi.
İşlenmeyen arazi sezonluk kiralanacak
27.09.2024
İşlenmeyen tarım arazilerinin üretime kazandırılması amacıyla kiralama düzenlemesi yapıldı. Üst üste 2 yıl işlenmeyen tarım arazileri, sezonluk kiraya verilecek. İlk listeler, 30 Eylül’de ilan edilecek.
'Bugün ne pişirsem' diyenlere günün menüsü (22 Eylül 2024)
22.09.2024
Bugün ne pişirsem diyenler ve lezzetli, farklı alternatifler arayanlar buraya! Tadını çok seveceğiniz, yapımı pratik, birbirini tamamlayan lezzetler günün menüsünde... Eğer 'Akşam ne yesek, bugün ne pişirsem?' diyorsanız bu menü tam size göre! İşte damak zevkinize uyacak şehriye çorbası tarifi, taze fasulye tarifi, sebzeli pilav tarifi ve roka salatası tarifi.
Kayalıkta kendiliğinden yetişiyor! Kemikleri beton gibi yapıyor: Kolesterolü damardan kazıyıp atıyor, kalsiyum depolarını fulleyip damarları genişletiyor, C vitamini kralı
14.09.2024
Doğanın sunduğu çeşitli şifalı bitkilerden biri olan roka, kayalık alanlarda kendi kendine yetişen ve sağlık açısından sayısız fayda sağlayan bir bitkidir. Özellikle kalsiyum ve vitamin C gibi besin öğeleri açısından zengin olan roka, kemik sağlığını desteklemesiyle bilinir. Peki, rokanın faydaları nelerdir? Roka neye iyi gelir? İşte detaylar...
'Bugün ne pişirsem' diyenlere günün menüsü (01 Eylül 2024)
1.09.2024
Bugün ne pişirsem diyenler ve lezzetli, farklı alternatifler arayanlar buraya! Tadını çok seveceğiniz, yapımı pratik, birbirini tamamlayan lezzetler günün menüsünde... Eğer 'Akşam ne yesek, bugün ne pişirsem?' diyorsanız bu menü tam size göre! İşte damak zevkinize uyacak şehriye çorbası tarifi, taze fasulye tarifi, sebzeli pilav tarifi ve roka salatası tarifi.
'Bugün ne pişirsem' diyenlere günün menüsü (20 Ağustos 2024)
19.08.2024
Bugün ne pişirsem diyenler ve lezzetli, farklı alternatifler arayanlar buraya! Tadını çok seveceğiniz, yapımı pratik, birbirini tamamlayan lezzetler günün menüsünde... Eğer 'Akşam ne yesek, bugün ne pişirsem?' diyorsanız bu menü tam size göre! İşte damak zevkinize uyacak şehriye çorbası tarifi, taze fasulye tarifi, sebzeli pilav tarifi ve roka salatası tarifi.
Ispanağı solda sıfır bırakıyor! Pazar tezgahında gören demet demet satın alıyor: İltihabın kökünü kazıyor, kemikleri beton gibi sağlamlaştırıyor, iğne ipliğe çeviriyor
19.08.2024
Sağlıklı bir ömür sürmek için bazı koşulların yerine getirilmesi gerekiyor. Bunların başında ise dengeli ve düzenli beslenmek yer alıyor. Et ağırlık beslenmek, protein açısından faydalı olsa da aslında sebze ve meyvelerle bu düzeni dengelemek gerekiyor. Yeşil sebzeler, bu noktada büyük bir önem kazanıyor. Peki, hangi yeşil sebzeyi yemek daha faydalı oluyor?