Son dakika üzüm faydaları haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan üzüm faydaları gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan üzüm faydaları haber sayfamızda...
Elazığ'da üreticiler, soğuk hava koşullarına karşı önlem alarak ürünlerinin olgunlaşma sürecini geciktiriyor. Bu yöntemle daha uzun süre bekletilen ürünler kışın hasat ediliyor. Özellikle bu özel koşullar altında yetişen mahsuller, hem tadı hem de kalitesiyle farklılık gösteriyor. İşte tüm detaylar!
Gün baÅŸlarken ne yiyip içtiÄŸiniz, tüm gününüzü etkileyebilir. Güne saÄŸlıklı bir baÅŸlangıç yapmak ve vücudunuzu taze tutmak için ne yediÄŸiniz büyük önem taşıyor. Sabahları basit ama güçlü bir alışkanlık olan 5 adet kuru üzüm yemek, gün boyu saÄŸlığınızı destekleyebilir. Ä°ÅŸte kuru üzümün sabahları tüketildiÄŸinde sunduÄŸu faydalar!Â
Üzüm severek tükettiğimiz meyvelerin başında geliyor. Her ne kadar bu meyveyi severek yesek de bilim insanlarının son incelemeleri bu mucize besini aslında tamamen yanlış yediğimizi ortaya koydu. Peki, üzümün faydasını 10 kat artıracak yeme şekli ne? İşte yanıtı...
Kurutulmuş üzüm, sağlıklı bir atıştırmalık olmanın ötesinde, pek çok faydaya sahip doğal bir besindir. Üzüm, içerdiği besin öğeleriyle, vücudu destekleyici etkiler sağlar ve kurutulmuş haliyle bu faydalar yoğunlaşır. Hem tatlı bir atıştırmalık hem de besleyici bir gıda olan kurutulmuş üzüm, sağlıklı yaşamın bir parçası olabilir. Peki, kurutulmuş üzümün sağlık üzerindeki etkileri nelerdir ve nasıl tüketilmelidir?
Manisa Ticaret Borsası tarafından yapılan Avrupa Birliği coğrafi işaret başvurusuyla, dünyaca ünlü mucize meyve hem yeni pazarlara kavuşacak hem de yüksek kar oranlarıyla önemli bir ihracat kalemi olacak. Peki hem lezzetine hem şifasına doyum olmayan o besin ne? İşte yanıtı...
Erzincan’ın eski adıyla Cimin yeni adıyla Üzümlü ilçesinde yetişen ‘Cimin Üzümü’ adıyla bilinen siyah üzümün sağlık açısından faydaları saymakla bitmiyor.
Manisa'da mucize meyvenin hasadı başladı! Faydaları saymakla bitmeyen o meyve sayesinde kolesterolden kurtulmak ve demir depolarını fullemek mümkün. Kilosu 35 TL olan, kabızlığın da kökünü kazıyan meyve bakın neymiş...
Uzun ve sağlıklı bir ömür sürmek için pek çok besin kaynağından faydalanıyoruz. Özellikle bir besin var ki, Manisa'da hasadı başladı kurusunu yiyince şifa saçıyor! Aç karnına tüketildiğinde ise etkisi 10 katına çıkıyor! 1 avucu bile demir eksikliğini unutturan, Japonların da favorisi o besin bakın neymiş...
Manisa'da mucize meyvenin erkenci hasadı başladı! Faydaları saymakla bitmeyen o meyve sayesinde kolesterolden kurtulmak ve demir depolarını fullemek mümkün. Kilosu 35 TL olan, kabızlığın da kökünü kazıyan meyve bakın neymiş ve faydaları nelermiş...
Sağlıklı bir hayat için dengeli ve düzenli beslenmek, büyük bir önem taşıyor. Çünkü doğru besinleri almak; vücudunuzun ihtiyaç duyduğu enerjiyi, vitaminleri ve mineralleri almanıza yardımcı oluyor. Dengeli bir beslenme programı; kilo kontrolüne yardımcı oluyor, kalp sağlığını koruyor ve kanser riskini azaltıyor. Bu besinlerden öyle biri var ki yediğiniz anda vücudunuzu vitamin deposuna çeviriyor. Dünyaca ünlü olan ve Manisa’da büyük bir özenle yetiştirilen bu gıdanın faydaları saymakla bitmiyor.
Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için meyve ve sebzeleri dengeli bir şekilde tüketmek gerekiyor. Her gün düzenli şekilde tüketildiği zaman şifa dağıtan öyle bir meyve var ki çekirdeğini tüketmek bile yetiyor. İşte adı Kur’an’da da geçen meyvenin çekirdeklerinin mucizevi faydaları!
Doğanın en özen hediyelerinden biri olan üzüm, çok güçlü bir şifa deposu. Lezzetinin yanı sıra sağlığa olan olumlu etkileriyle de bilinen üzüm, kanserden kalp hastalığına kadar pek çok hastalığa iyi geliyor. Kuran-ı Kerim'de adı geçen meyveler arasında yer alan üzüm, düzenli tüketildiğinde vücudunuzun direncini artırarak ömrünüzü uzatıyor.
Meyveler, özellikle bağışıklığımızı güçlendirmek ve sağlığımızı iyileştirmek için sıklıkla faydalandığımız besin kaynakları arasında yer alıyor. Bu besinleri doğru şekilde tükettiğimizde vücudumuzda pek çok mucizevi etkiyi gözlemleyebiliyoruz. Özellikle bir meyve var ki son dönemlerin yeni favorisi, değerini yalnız Brezilyalılar biliyor. İşte kalp damarlarını silip süpüreni C vitamininde turunçgilleri sollayıp doktorların favorisi hâline gelen mucize meyve...
Amazon yağmur ormanlarının gizemli derinliklerinden çıkan ve son yılların en popüler süper gıdalarından biri olan acai üzümü, sağlık dünyasında heyecan yaratmaya devam ediyor. Küçük boyutuna rağmen muazzam bir besin değerine sahip olan acai üzümü, antioksidan bakımından zengin yapısıyla dikkat çekiyor. Son araştırmalar, bu egzotik meyvenin kalp sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğunu ortaya koyuyor. Antioksidan gücüyle dikkat çeken acai üzümü, kalp-damar sağlığını destekleyerek, sağlıklı bir yaşam için önemli bir müttefik olabilir.
Kuru üzüm, hem lezzetli hem de sağlık açısından son derece faydalı bir besindir. Üzümün suyunun buharlaştırılmasıyla elde edilen kuru üzüm, taze üzümün tüm besin değerlerini yüksek konsantrasyona sahip şekilde sunar. Kuru üzüm, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller bakımından zengin bir kaynaktır. Özellikle içeriğindeki potasyum, demir ve lifler sayesinde vücuda pek çok fayda sağlar. Peki, kuru üzümün sağlık üzerindeki faydaları nelerdir ve hangi sağlık problemleriyle mücadeleye yardımcı olur?
Sağlıklı ve uzun bir ömre sahip olmak için yeterli ve dengeli beslenmeniz gerekiyor. Özellikle doğada mucize özellikler taşıyan besinleri bol bol tüketmeniz öneriliyor. Salkım salkım tüketilen üzüm de en şifalı meyveler arasında yer alıyor. Hatta Kuran-ı Kerim'de bile ismi defalarca geçiyor.
Pek çoğumuzun sadece yaprak sarması ve aşurede denk gelip ne olduğunu bile bilmeden yediği kuş üzümü, mucize besin çıktı. Yüksek tansiyonun devası olarak görülen kuş üzümünün faydası sadece yüksek tansiyona karşı da değil, mucize meyve damar tıkanıklığına karşı da kalp sağlığınızı koruyor.
Pek çoğumuzun sadece yaprak sarması ve aşurede denk gelip ne olduğunu bile bilmeden yediği kuş üzümü, mucize besin çıktı. Yüksek tansiyonun devası olarak görülen kuş üzümünün faydası sadece yüksek tansiyona karşı da değil, mucize meyve damar tıkanıklığına karşı da kalp sağlığınızı koruyor.
Bol miktarda enerji ve lif içeren üzüm, diğer meyvelerle kıyaslandığında en fazla çeşide sahip olan türlerden biri. Üzüm beyin sağlığından sindirim sistemine birçok alanda faydalı. Bu şahane meyvenin düzenli tüketildiğinde kanserden koruduğunu ve kanserli hücreleri yok ettiğini belirten uzmanlar faydaları hakkında önemli açıklamalarda bulundu.
Kaliforniya'da yapılan araştırma sonucunda üzüm "süper yiyecek" ilan edildi. Faydaları saymakla bitmeyen üzüm kan şekerini düzenliyor, kolesterolü düşürüyor, felç ve kalp krizini de önlüyor. Üzüm tüketimi aynı zamanda bağışıklık sistemini toparlamada da büyük fayda sağlıyor.
Dr. John Pezzuto ve Western New England Üniversitesi ekibi yakın zamanda, üzüm tüketiminin şaşırtıcı etkilerinin yanı sıra sağlık ve yaşam süreleri üzerindeki dikkate değer etkilerini gösteren çalışmalar yayınladı. Yağ oranı yüksek beslenme rutini olanlar bile düzenli üzüm tükettiğinde antioksidan gen düzeyini artırarak, yaşam sürelerini uzattı.
Resveratrol, üzüm (kırmızı, siyah, yeşil), berrygiller (yaban mersini, ahududu, böğürtlen vb.), kırmızı şarap ve yer fıstığı gibi birçok gıdada bulunan; kanserden koruyucu ve hücre gençleştirici etkilerinin yanı sıra kilo vermeyi destekleyici özelliklere de sahip. Resveratrol, aslında bitkilerin ve tohumların kendilerini mantar, küf ve yaralanmalara karşı korumak için ürettikleri antioksidan polifenol türü doğal bir madde. Peki bu kabuk nasıl bir gençlik iksirine dönüşüyor? Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'dan dinleyelim...