GirişBitter Çikolata
Bitter Çikolata Haberleri
Son dakika bitter çikolata haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan bitter çikolata gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan bitter çikolata haber sayfamızda...
Uyku kalitesi için büyük önem taşıyor!
21.10.2024
Beslenme ve Diyetik uzmanı Diyetisyen Gamze Çakaloğlu, magnezyumun, kas gevşetme, sakinleştirme ve melatonin hormonu üretimini artırarak uyku kalitesini artırdığını söyledi.
Uyku düzenini artıran besinler nelerdir?
21.10.2024
Beslenme ve Diyetik uzmanı Diyetisyen Gamze Çakaloğlu, sağlığın korunması için düzenli ve kaliteli uykunun büyük önem taşıdığını aktardı.
Dubai çikolatası evde nasıl yapılır? İçine hangi malzemeler konur?
20.10.2024
Dubai çikolatası, evde kolayca hazırlayabileceğiniz, lezzeti ve sunumuyla fark yaratan özel bir tatlıdır. Doğru malzemeleri bir araya getirip birkaç basit adımla hazırladığınız zaman bu lüks çikolatanın zengin aroması ve şık görünümü sofralarınıza prestij katacak. Peki, Dubai çikolatası evde nasıl yapılır?
Kalp sağlığını koruyabilmek için dikkat edilmesi gerekenler
27.08.2024
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Cengiz Başar, sağlıklı bir kalbe sahip olabilmek için nelere dikkat etmemiz gerektiği hakkında bilgilendirmelerde bulundu. Sağlıklı bir kalp için yaşam tarzının ve beslenmenin önemine değinen Uzm. Dr. Başar, “Sağlıklı bir kalbe sahip olmak için kişisel motivasyon yüksek olmalı ve yaşam tarzı sağlıklı bir çerçevede kalmak üzere değiştirilmelidir. Bu değişiklikler hayatın tüm alanlarına sirayet etmeli ki sağlık ve beraberinde mutluluk gelebilsin. Günlük olarak çeşitli meyve ve sebzeler tüketmek, kalp sağlığına faydalıdır. Beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek, kahverengi pirinç gibi tam tahıllar tercih edilmelidir. Haftada en az iki kez Omega-3 yağ asitleri açısından zengin balıklar (somon gibi) tüketmek faydalıdır. Trans yağlardan ve doymuş yağlardan kaçılmalı, zeytinyağı gibi sağlıklı yağlar kullanılmalıdır” ifadelerini kullandı.
Kalp sağlığını tehdit ediyor! Faydalı diye fazla tüketilmemeli
26.08.2024
Kalp sağlığını koruyabilmek için dikkat edilmesi gerekenlerden bahseden Kardiyoloji Uzmanı Dr. Cengiz Başar, “Kalp sağlığını korumak için günde 7-8 saat kaliteli uyku almak hedeflenmelidir. Her gün çeşitli meyve ve sebzeler tüketmek, kalp sağlığına faydalıdır. Ancak taze meyve yerine meyve suyu tüketmek, kan şekeri seviyelerinin hızla yükselmesine ve kilo alımına neden olabilir. Meyve suları doğal olarak sağlıklı gibi görünse de genellikle yüksek miktarda şeker içerirler ve fazla tüketimleri kalp sağlığının tehdit edebilirler” dedi.Mutluluğun anahtarı tabağınızda saklı
26.08.2024
Hayatın koşuşturmacası içinde, zaman zaman kendimizi yorgun, bitkin ya da motivasyonsuz hissedebiliriz. Günlük yaşamın getirdiği stres ile başa çıkmanın en basit ve etkili yollarından biri, beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirmek olabilir. Unutmayın, mutluluğun anahtarı, tabağınızda saklı olabilir.
Mutluluğun anahtarı tabağınızda saklı
26.08.2024
Hayatın koşuşturmacası içinde, zaman zaman kendimizi yorgun, bitkin ya da motivasyonsuz hissedebiliriz. Günlük yaşamın getirdiği stres ile başa çıkmanın en basit ve etkili yollarından biri, beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirmek olabilir. Unutmayın, mutluluğun anahtarı, tabağınızda saklı olabilir. Diyetisyen Eda Yıldırım detayları Posta okuyucuları ile paylaştı.
Vücudu magnezyum ve potasyum ambarına çeviriyor! Faydalarını öğrenince evinize stok yapacaksınız: Cildiniz UV ışınlarından dahi koruyor
31.07.2024
Gün içerisinde şekerimiz düşünce elimizin uzandığı pek çok gıdanın aslında ne kadar faydalı olduğunun farkında değiliz. Sadece tatlı ihtiyacımızı gidermek amacıyla tükettiğimiz bu besinler, yeterli miktarda tüketildiği zaman adeta şifa deposuna dönüşüyor. Önerilen miktarlarda düzenli olarak yediğiniz zaman magnezyum gibi besin değerleri ihtiyacını karşılıyor. Peki, bu gıda hangisi? Bilinmeyen faydaları nelerdir?
Evde çikolata sosu tarifi: Evde çikolata sosu nasıl yapılır?
29.07.2024
Tatlıların, pastaların ve dondurmaların tat vericisi çikolata sosu, görüntü olarak da tatlıların pek çoğunda kullanılıyor. Toz şeklinde, süt ile karıştırılıp hazırlanabilecek şekilde hemen hemen her markette bulabileceğimiz çikolata sosunu, evde, daha farklı malzemeler ile birlikte de yapabiliriz. Eğer çikolata sosu tarifi arıyor yada çikolata sosu nasıl yapılır merak ediyorsanız "evde çikolata sosu tarifi, evde çikolata sosu nasıl yapılır" haberimize göz atın.
MasterChef churros tarifi! İspanyol tatlısı Çiroz nasıl yapılır, hangi malzemeler gerekir? Pratik ve kolay churros tarifi nedir, püf noktaları
20.07.2024
MasterChef Türkiye ana kadroya geçiş etabında şefler tarafından istenen churros tarifi pek çok kişi tarafından merak edildi. Şeflerin oldukça sevdiklerini söylediği çiroz tarifiyse zannedilenden daha pratik! İşte evde kolay ve pratik bir şekilde hazırlanabilen lezzetli İspanyol tatlısı churros tarifi...
Güneşin zararları ışınlarından korunmak için bu besinleri tüketmeye özen gösterin!
7.06.2024
Bu yıl yaz sıcakları beklenilenden önce etkisini göstermeye başladı. Haziran ayı sıcaklıkları mevsim normalllerinin 6-8 derece üzerinde seyrediyor. Güneşin zararları ışınlarından korunmak için ise yazın tükettiğimiz besinler vücudumuzu güneşin zararlarına karşı korunmamız konusunda yardımcı olabiliyor. İşte o besinler...
Sınav stresi gençlerde abur cubur tüketimini artırıyor
21.05.2024
İlk oturumu 8 Haziran Cumartesi günü yapılacak üniversite sınavı için geri sayım başlarken gençlerdeki sınav stresinin arttığını belirten Beslenme Uzmanı Hande Selin Ok, bu stresin yeme davranış bozukluğuna yol açabileceğini söyledi. Bunun da sağlık sorunlarını beraberinde getirebileceğini vurgulayan Ok, “Bu dönemde doğru, yeterli ve dengeli bir beslenme programı uygulanırsa hem sağlık problemlerinden korunma, hem de doğru besin seçimi ile başarıyı artırmak mümkün” dedi. Ok, adaylara hazırlık ve sınav günü için performansı da artıracak beslenme önerilerinde bulundu.
Uzmanı uyardı: Doğurganlığı arttıracak beslenme önerileri
1.05.2024
Jinekolog Kağan Açıkgözoğlu doğurganlığı etkileyen faktörlere dikkat çekerken, hamile kalmada sperm ve yumurta kalitesinin, sperm ve yumurta kalitesinde de beslenmenin önemli rolü olduğunu söyledi. Uzm. Dr. Akıçgözoğlu, “Kadınlar hayatı boyunca oluşacak tüm yumurta sayısı genetik olarak belirlenmiş olarak dünyaya gelirler. Sonradan bu sayıyı artıracak önlemler alamazlar. Ancak yumurtalarının kalitesini iyileştirmek ve bunu yaparak doğal olarak gebe kalmayı kolaylaştırmak için atabilecekleri adımlar var” diyerek önerilerde bulundu.
Bebek sahibi olmak isteyenler dikkat! Uzmanı o sihirli besinleri açıkladı: Özellikle kadınlar bol bol yesin!
1.05.2024
Jinekolog Kağan Açıkgözoğlu doğurganlığı etkileyen faktörlere dikkat çekerken, hamile kalmada sperm ve yumurta kalitesinin, sperm ve yumurta kalitesinde de beslenmenin önemli rolü olduğunu söyledi. Uzm. Dr. Akıçgözoğlu, “Kadınlar hayatı boyunca oluşacak tüm yumurta sayısı genetik olarak belirlenmiş olarak dünyaya gelirler. Sonradan bu sayıyı artıracak önlemler alamazlar. Ancak yumurtalarının kalitesini iyileştirmek ve bunu yaparak doğal olarak gebe kalmayı kolaylaştırmak için atabilecekleri adımlar var” diyerek önerilerde bulundu.Gece boyunca uyumanıza yardımcı olacak beslenme uzmanları tarafından onaylanmış 12 yiyecek
19.04.2024
Yeterli uyku almak, ruh halinizden bağışıklık sisteminize kadar her şeye fayda sağlayabilir...
Kış aylarında metabolizmayı hızlandıracak beslenme uyarıları
26.01.2024
Proteinden zengin besinler (et, tavuk, balık, yumurta, kurubaklagiller), yağlı tohumlar (badem, kabak çekirdeği, fındık), acı biber, kahve, yeşil çay, zencefil, kakao, sirke ve tarçın gibi gıdaların metabolizma hızını çok az da olsa artırmaya yardımcı olabileceğini ifade eden Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, “Ancak bu gıdaları daha çok tüketmek kilo vereceğinizi garanti etmez. Bu besinler, düzenli egzersizle birlikte kilo kaybını teşvik etmek için dengeli bir diyetin tamamlayıcısı olarak görülmelidir” dedi.
Kış aylarında metabolizmayı hızlandıran beslenme önerileri
24.01.2024
Proteinden zengin besinler (et, tavuk, balık, yumurta, kurubaklagiller), yağlı tohumlar (badem, kabak çekirdeği, fındık), acı biber, kahve, yeşil çay, zencefil, kakao, sirke ve tarçın gibi gıdaların metabolizma hızını çok az da olsa artırmaya yardımcı olabileceğini ifade eden Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, “Ancak bu gıdaları daha çok tüketmek kilo vereceğinizi garanti etmez. Bu besinler, düzenli egzersizle birlikte kilo kaybını teşvik etmek için dengeli bir diyetin tamamlayıcısı olarak görülmelidir” dedi.
Unutkanlığı ortadan kaldırıyor! Hafızayı çelik gibi yapan besin: 1 parça yiyen zehir gibi kafaya sahip oluyor
5.12.2023
Bitter çikolata severek tüketilen atıştırmalıklardan biri. Güçlü bir antioksidan kaynağı olan bitter çikolata vücuda pek çok fayda sağlıyor. Tadıyla mest eden bitter çikolatanın faydaları saymakla bitmezken kanser, parkinson ve alzheimer hastalıklarına karşı koruyucu etkisi bulunuyor.Asya'dan Türkiye'ye
21.10.2023
Zorlu’daki Raffles İstanbul’un restoranı İsokyo, birçok Uzak Doğu mutfağından farklı olarak, Doğu’nun yemeklerini modern Batı’nın pişirme teknikleriyle yorumluyor. Genç ve yetenekli şef Şafak Erten’in usta dokunuşlarıyla Çin, Japonya, Kore, Tayland mutfakları, Türk mutfağıyla buluşuyor. Şıklığı ve şehir manzarasıyla fine dining deneyimini tamamlayan İsokyo’da Şafak Erten’in beş aşamalı tadım menüsünü deneme fırsatı buldum. Restoranın iki imza lezzeti olan ‘osetra havyarı ile sunulan ıstakoz dumpling’ ve ‘wokta sotelenmiş dana bonfile eti’nin de yer aldığı tadım menüsünün yanı sıra alakart menüde de son derece lezzetli ve yenilikçi seçenekler bulunuyor. Kokteyller de çok başarılı.
Regl dönemini ağrılı geçirmenizin sebebi bu besin olabilir! Tüketirken bir daha düşünün
20.10.2023
Dismenore olarak da bilinen adet sırasında ağrı, adet gören birçok kişi tarafından yaşanan yaygın bir semptomdur. Uzman Diyetisyen Elif Bilgin Baş dismenore türlerini ve bu durumun yaygın sebeplerini posta.com.tr okuyucuları ile paylaştı.
Bebek gibi bir cilt için evde maske tarifi! Tadını seven çok ama cilde faydasını bilen yok
18.09.2023
Bebek gibi cilde sahip olmak hemen herkesin hayalidir. Piyasada buna yönelik pek çok ürün bulunsa da hem içeriğindeki kimyasallar hem de fiyat pahalılığı nedeniyle evde yapılan cilt maskesi çeşitleri de yoğun şekilde tercih ediliyor. Özellikle bitter çikolata ile yapılan maske hem faydasıyla hem tadıyla mutlu ediyor…
Ekler nasıl yapılır? İşte lezzeti ve görüntüsüyle etkileyen ekler tarifi ve malzemeleri...
30.08.2023
Ekler, lezzetiyle ve görünümüyle gönülleri fetheden bir tatlıdır. Hafif ve yumuşak hamuru, krema ile birleştiğinde ağızda dağılan bir lezzet yaratır. Çikolata sosu ise, eklere lezzetli bir dokunuş katar. Ekler, hamurundan kremasına kadar özenle hazırlanması gereken bir tatlıdır.
Beyaz çikolatanın faydaları ve zararları nelerdir? Beyaz çikolata yapımı ve kalorisi...
29.08.2023
Yapılan araştırmalara göre insanoğlunun son yüzyılda tanışmasına rağmen çok tükettiği gıdalardan birisi beyaz çikolata olmaktadır. Bu durumun temel nedeni insanların damak zevki ile birebir uygunluk göstermesidir.
Sıcak havalarda kalp sağlığını koruyun!
27.06.2023
Sıcak havalarda hem bedenin hem de ruhun zinde tutulması gerekiyor. Özellikle sıcak havalarda sağlıklı düşünebilmek için kalbi zinde tutmak çok büyük önem taşıyor. Yaz aylarında kalp sağlığını korumak için beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmek gerekiyor.