Kilo Verdiren Yiyecekler

Kilo Verdiren Yiyecekler Haberleri

Son dakika kilo verdiren yiyecekler haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan kilo verdiren yiyecekler gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan kilo verdiren yiyecekler haber sayfamızda...

1 ayda 18 kilo verdi! Hayatından 1 yiyeceği çıkardı: Yağları cayır cayır eriten sır meğer buymuş

1.09.2024

Sosyal medyada ünlü olan bir diyet ve fitness influencerı yalnızca beslenme ve egzersiz yapma şeklinde değişikliğe giderek toplam 45 kilo verdi! 1 ayda 18 kilo veren isim pek çok kişinin nasıl hızlı zayıflanır sorusunu sormasına neden oldu? Peki, nasıl zayıflanır? Kilo verdiren yiyecekler nelerdir?

1 ayda 18 kilo verdi! Mum gibi eriten sırrını paylaştı

31.08.2024

Antioksidan zengini! Kilo verdiriyor

17.01.2023

Sağlıklı kilo verebilmek için dengeli ve düzenli beslenmeniz gerekir. Bazı besinler sindirimi kolaylaştıran ve metabolizmayı harekete geçiren etkisi sayesinde kilo vermeyi kolaylaştırır. Yağ yakıcı etkisi olan ve aynı zamanda sağlıklı olan bu besinler diyet süreçlerini kolaylaştırır. Kilo vermeye yardımcı olan sağlıklı besinleri Posta.com.tr okurları için derledik.

Diyetiniz için mükemmel olan 4 süper besin

27.10.2022

Kilo vermek zorlu bir mücadele gibi görünse de imkansız değildir. Gerçekten fazla kilolarınızdan kurtulmaya karar verdiyseniz diyet listenizi kurallarına göre uygulamanız gerekir. Doğru yemek ve doğru oranlarda yemek sağlıklı kilo vermenin anahtarıdır. Kilo kaybı için genellikle elma veya greyfurt gibi meyveleri tüketmeniz gerektiğini duymuş olabilirsiniz. Ancak hızlı zayıflatan ve kilo verme sürecindeki faydaları az bilinen bazı yiyecekler de mevcut. Hızlı zayıflamanız için diyet listenize eklemeniz gereken 4 süper besini Posta.com.tr okurları için araştırdık.

İştahı bıçak gibi kesiyor! Yağları kısa sürede parçalıyor

16.08.2022

Her zaman aç hissediyor ve sonunda kendinizi yine yemek yerken mi buluyorsunuz? Cevabınız "evet" ise yalnız değilsiniz. Çalışıyorsanız ve gün içerisinde doğru beslenmeye vakit bulamıyorsanız sağlıksız atıştırmalıklara yönelirsiniz. Öğünler arasında yediğiniz sağlıksız yiyecekler vücudunuzda yağların depolanmasına sebep olur. Abur cubur yemek kalori alımını kolayca artırabilir. Ancak düzenli beslenmeye çalışarak ve sağlıklı atıştırmalıklar tüketerek gün boyu yaşadığınız açlık krizlerinin önüne geçebilirsiniz. İştahı kesen yiyecekleri Posta.com.tr okurları için araştırdık.

Basen bölgesini eriten 5 muhteşem besin

11.08.2022

Kadınların en önemli problemlerinden biri olan basen bölgesinde biriken yağlar, vücudun daha şekilsiz görünmesine sebep olur. Genetik yatkınlık, sağlıksız beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam ve sürekli oturarak çalışmak basen bölgesinde yağların depolanmasına sebep olur. Bu bölgede biriken kilolar bölgesel yağlanma olarak adlandırılır. Basen göbek bölgenizdeki yağları diyet listenize ekleyeceğiniz birkaç besinle eritebilirsiniz. Basen bölgesini eriten besinler nelerdir? diye merak ediyorsanız bu yazımıza mutlaka göz atın.

Az kalorili 5 muhteşem besin! Zorlu diyet listelerini bırakın!

7.08.2022

Sürekli diyet yapmak yorucu olabilir. Kilo vermek için diyet yapmak yerine beslenme düzeninize dikkat edebilirsiniz. Fazla kilolarınızdan kurtulmak için kendinize zorlu bir diyet programı oluşturmadan önce az kalorili gıdaları tüketmeye başlayabilirsiniz. Kalorisi az olan ve gün boyu tokluk hissi sağlayan gıdalar zayıflamanıza yardımcı olabilir. Az kalorili besinleri Posta.com.tr okurları için araştırdık.

Kilo vermeye olan etkisi asla inkar edilemeyecek 10 yiyecek

19.07.2022

Yiyerek kilo verilir mi? Bu sorunun cevabı uzun zamandır kafamızı kurcalıyor. Aslında, diyetinizi doğru türde meyveler, sebzeler, proteinler, yağlarla doldurursanız, yiyerek zayıflamanız mümkün hale gelebilir. Marketlerdeki diyet ürünler yanıltıcı olabileceğinden, doğal gıdalara yönelmekte fayda var. Uzmanlar, kilo vermeye olan etkisi asla inkar edilemeyecek olan doğal ve sağlıklı 10 zayıflatan yiyeceğin bir listesini hazırladı. /ÖZEL

Göbek yağlarına veda etmek çok kolay! Her gün yiyen zayıflıyor

16.07.2022

Göbek bölgesindeki yağların yakımını hızlandırmak için diyet listenize yağ yakımını hızlandıran besinleri eklemeniz gerekir. Bazı besinler metabolizmanın çok hızlı çalışmasını sağlayarak özellikle bölgesel yağlar üzerinde çok etkili oluyor. Göbek bölgenizin daha düz olmasını ve ince bir görünüme sahip olmayı istiyorsanız bu besinlerin tüketimini artırmanız gerekir. Göbek yağlarını eriten yiyecekler nelerdir? sorusunun yanıtını bu yazımızda bulabilirsiniz.

Hızlı zayıflatan 5 yiyecek... Yedikçe kilo verdiriyor!

28.06.2022

Kilo vermeye karar verdiyseniz uzun sürek tok tutan besinler sayesinde zayıflayabilirsiniz. Kilolarından şikayetçi olan herkes hızlı zayıflamanın yollarını arıyor. Zayıflamak istiyorsanız öncelikle beslenme listenize ve tükettiğiniz besinlere dikkat etmeniz gerekir. Metabolizmanızı hızlı çalıştıracak ve gün boyu açlık krizlerinizi önleyecek besinler sayesinde kilo vermeye başlayabilirsiniz. Birkaç kilo fazlası olup bir türlü veremeyenlerin imdadına bu besinler koşuyor. Peki, hızlı kilo verdiren yiyecekler nelerdir?

Hızlı kilo verdiren yiyecekler... Diyet yapmadan tığ gibi olun

14.06.2022

Hızlı kilo vermek için beslenme düzeninize dikkat etmeniz gerekir. Hızlı kilo verdiren yiyecekleri diyet listenize ekleyerek kısa sürede istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Yaz aylarının gelmesiyle birlikte herkes daha ince bir bedene sahip olmanın yollarını aramaya başladı. Hızlı kilo verdiren sağlıksız bir çok yöntemi denemek yerine, hızlı kilo verdiren yiyecekleri tüketmeye başlayabilirsiniz. Hızlı kilo verdiren yiyeceklerin listesini tek tek araştırdık.

Bol lif kaynağı... Metabolizmayı çalıştırıyor!

25.05.2022

Kilo vermeye çalışıyorsanız zayıflamanızı hızlandıracak ve metabolizmanızı çalıştıracak besinleri diyet listenize ekleyebilirsiniz. Bazı gıdalar içeriği sayesinde yağ yakımını kolaylaştırıp hızlı bir şekilde kilo vermenizi destekliyor. Kilo verdiren yiyecekler ile dengeli şekilde beslendiğinizde, kısa sürede metabolizmanızı aktif hale getirip fazla olan kilolardan kurtulduğunuzu görebilirsiniz. İşte kilo vermenizi kolaylaştıran besinlerden bazıları...

Egzersiz yaparken tüketilen 7 muhteşem besin! Gün boyu enerji veriyor

23.05.2022

Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte herkesi kilo verme telaşı sardı. Daha fit ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak için egzersiz yapmayı ihmal etmemek gerekiyor. Egzersiz yaparken düzenli bir beslenme programından da yardım almak gerekiyor. Özellikle egzersiz yaparken bazı besinleri tüketmeye başladığınızda hem size gün boyu enerji veriyor hem de kilo vermenizi kolaylaştırıyor. Egzersiz yaparken tüketilmesi gereken faydalı besinleri uzman isim posta.com.tr okurları için anlattı.

Kilo verdiren en diyet dostu 16 yiyecek

19.08.2021

Kilo vermek için aç kalmanız gerektiğini düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Bazı diyet dostu gıdalar, yiyerek de kilo vermenizi sağlayabilir. Ancak yine de abartıya kaçmamanızda fayda var! İşte kilo verdiren diyet dostu 16 yiyecek. / ÖZEL

Metabolizma hızlandırıp yağ yakan besinler

12.08.2021

Aklınızda kilo vermek varsa, sağlıksız yiyecekleri aşırı yedikten sonra bütün gün koşu bandında koşmak işe yaramaz.Yaşam tarzınızda bazı değişiklikler yapmadan kilo verme hedefinize ulaşamazsınız. Piyasada hızlı kilo kaybı için birçok sahte güvence bulunsa da, bunların çoğu tehlikeli ve gerçek dışıdır. Kilo vermenin anahtarı, egzersiz ve diyet değişikliklerinin yanı sıra metabolizmanızı hızlandırmaktır. Metabolizmanızı harekete geçirmenin en iyi yolu , düzenli diyetinize bazı yağ yakıcı yiyecekleri dahil etmektir.

Kilo almadan içinizi ısıtacak 10 lezzet önerisi

26.01.2020

Soğuk, yağmurlu ve kasvetli günlerde canımız hamur işi ve tatlı gibi yüksek karbonhidratlı gıdaları daha çok istiyor. Bunun nedeni havalar soğudukça vücut ısımızı koruyabilmek için daha çok enerjiye ihtiyaç duymamız. Ancak dikkat etmezsek bu besinler hızla kilo aldırabiliyor. Çözüm ise hem iç ısıtacak hem de vücudu yağlandırmayacak gıdalara yönelmekte. Herbalife Beslenme Danışma Kurulu Üyesi Prof. Dr. İsmet Tamer bu gıdaları açıklıyor.

Çöpe atanlar bin pişman! Fazla kiloları cayır cayır yakıyor: Yatmadan önce bir bardak yetiyor

17.01.2024

Kış aylarının favori meyvesi ayva, pazar, market, manav fark etmeksizin her tezgahta en önde yer alıyor. Bu çok sevilen ve tüketilen meyveyi herkes soyarak yese de asıl vitamini meyvenin o kısmında yer alıyor. İşte herkesin çöpe attığı gizli kalmış hazine...

Sıvı diyeti nasıl yapılır? Sıvı diyetinin sağlığa zararları var mıdır?

29.08.2023

Sağlıklı beslenmek ve kilo vermek konu olduğunda yapılan birçok uygulama kişiyi belirli seviyelere getirmektedir. Bir kısım insan çeşitli diyetleri uygulayarak istediği beden ölçülerine ulaşabilmek için kendisini birçok yiyecekten uzak tutarak kısıtlamaktadır.

Şekersiz 21 gün diyeti nedir, neler yasaktır? Şekersiz 21 günde kaç kilo verilir?

29.08.2023

Şekersiz bir hayata girişte ilk 21 gün oldukça önemlidir. Şekersiz yiyeceklerin sağladığı sağlıklı günler adına ilk başlangıcı zorlu olabilir. Şeker kullanmadan 21 gün boyunca diyet yapmanın etkileri oldukça başarılıdır.

Rafine şeker nedir, nelerde var? Rafine şekerin zararları nelerdir?

1.12.2022

Rafine şeker, şeker pancarı ya da şeker kamışının doğal şekerini işleyerek elde edilen şekerdir. Rafine şeker alımı kalp hastalıklarını ve obeziteyi artırmaktadır. Rafine şekerli olan gıdalar enerji verse de bu enerjinin çok hızlı bir şekilde düşmesine de sebep olur. Rafine şeker nedir ve nelerde vardır, zararları nelerdir sizler için ayrıntıları ile derledik.

Yiyerek kilo verin! Beslenme listenize ekleyin, yağları cayır cayır yakın

18.11.2022

Kilo vermek için uzun soluklu diyet programlarını uygulamanıza gerek yok. Dengeli ve düzenli beslenerek fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Beslenme listenize ekleyeceğiniz bazı yiyecekler sayesinde yağ yakımını destekleyebilir ve metabolizmanızı da hızlandırabilirsiniz. Ne kadar yeseniz de asla kilo aldırmayan hatta zayıflamanıza destek olan besinleri Posta.com.tr okurlar için derledik.

1 ayda 5 kilo verdiren sağlıklı formül!

16.11.2022

Kilo vermek isteyen herkesin genellikle ilk başvurduğu yöntem kısa süreli şok diyetler oluyor. Ancak şok diyetler bıraktıktan sonra hem verilen kiloların tekrar almanıza sebep oluyor hem de sağlığınızı ciddi anlamda tehdit ediyor. Sağlıklı ve düzenli beslenerek, belirli kurallara dikkat ederek kısa sürede kilo verebilmeniz mümkün. Sağlık problemi ya da metabolik hastalığı olmayan herkes bu yöntemle 1 ay da tam 5 kilo verebiliyor. 1 ay da zayıflatan en sağlıklı formülü Posta.com.tr okurları için derledik.

Yedikçe zayıflatıyor! Kolay zayıflatan besin listesi

22.08.2022

Uzun süre tokluk sağlayan bazı besinlerle kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Diyet listesine eklendiğinde zayıflama sürecini kolaylaştıran besinler, yağ yakmaya yardımcı oluyor. Bu besinler açlık krizlerini engelleyerek fazla besin tüketmenin önüne geçiyor. Fazla kilolarını veremeyenlerin imdadına yetişen bu besinler, yedikçe zayıflatıyor. Kolay zayıflatan besinleri Posta.com.tr okurları için araştırdık.

Tatilde çok kilo aldıysanız zayıflamak için uygulaması kolay öneriler

19.07.2022

Bu bayram tatilinde kendinizi aile sofralarında, açık büfelerde tabiri caizse, "kaybettiyseniz" döndüğünüzde tartıda şaşkınlığa uğramış olabilirsiniz. Ancak kısa süre önce alınmış, henüz yerleşmemiş kilolar çabuk verilir. Bu nedenle birkaç kurala dikkat ederek aldığınız geçici kiloları kolayca vermeniz mümkün. İşte tatilde yeme içmeyi abartanlara kilo vermek için uygulaması kolay tavsiyeler...

Yedikçe kilo verdiren 5 muhteşem besin

11.07.2022

Fazla kilolarınızdan kurtulmaya çalışmak sandığınız kadar zor değil. Metabolizmayı canavar gibi çalıştıran besinler sayesinde istediğiniz ince bedene sahip olabilirsiniz. Zayıflamak için her yolu deneyip başarılı olmadıysanız diyet listenize mutlaka bu besinleri ekleyin. Yedikçe kilo verdiren ve yağ yakımını destekleyen yiyecekler kısa sürede tığ gibi incelmenize destek olabilir. İşte yedikçe kilo verdiren 5 muhteşem besin...